夏天如何降温使自己凉快 夏季怎么降温使自己变凉爽
导语:今年的酷暑是比较极端的天气,我国有越来越多的城市成为了火炉城市。在这种酷热的天气里,人们最重要的事情就是降温了。那么,今天小编就来说说,夏天如何降温使自己凉快?夏季怎么降温使自己变凉爽?小编为大家整理了相关内容,请大家一定要收下!
夏天如何降温使自己凉快
夏天
1、喝绿豆汤。绿豆甘凉,煮食后清胆养胃、解暑止渴,在炎热的夏天,是极为理想的解暑剂。
2、让风扇对着冰块吹。若是室内温度过高,可以准备一些冰块,然后将其放在风扇前方,打开风扇对着吹,这样可以将冰块融化吸热后产生的冷气吹出来。
3、适当喷补水喷雾。可以在空的瓶子里装一些水,然后放进冰箱,需要使用时再拿出来适量喷射。
4、多吃水果。在炎热的夏季可以多吃水果,不仅可以降温防暑,还可以补充维生素和水分,如西瓜、草莓等。
5、做好防晒措施。外出时最好是使用遮阳伞,也可以戴遮阳帽和穿防晒衣,建议选择深色的遮阳产品,因为颜色越深越吸热,也越能抵挡紫外线。
6、合理饮水。夏天时会出大量的汗,体内的水分会流失,要适当补充水分。
7、饮食不宜过于清淡。夏天时出汗多、消耗大,应多吃一些鸡鸭鱼肉等营养食品以满足代谢需求。
8、让风扇朝外吹。在室内时可以将窗户打开,让风扇对着朝外吹,这样可以将热风排出、冷风吸进。
夏季
夏天让房间快速散热的方法:
1、减少热源
关上百叶窗或窗帘。大约30%的多余热量来自窗户。关上窗帘可防止阳光直射使房间发热。如果房间里没有百叶窗或窗帘,尤其是朝南或朝西的,你可以买一些。用窗帘遮住窗户可以使室内温度降低20摄氏度。
2、关闭所有不必要的加热设备、电器和灯
任何运行设备都会增加房间的热量。拔下或关闭所有未使用的设备。特别是,电脑和电视产生大量热量,白炽灯也是如此。如果可以的话,把房间里的灯关掉。
3、清理碎片
很多衣服和其他碎片吸收热量并留在房间里。房间越不杂乱,就越有空间更快地升温和降温。过多的杂物也会阻碍气流,使房间更热。把地上成堆的衣服放进衣柜,关上门。
4、打开一扇窗,关上房间里的其他房间。
如果室内比室外更热,可能是因为墙壁白天吸收了太多的阳光。打开房间的窗户,把暖气放出去。房间暂时不用的部分也关闭了。这样可以使房间更快地降温。
5、让空气流通
打开吊扇并调整设置。吊扇是非常有效的,它可以让空气在室内流动,并产生通风的效果。吊扇转动时,可以使热空气上升,也可以使房间降温更快。如果吊扇还没有打开,请立即打开。如果吊扇有低、中、高三级设置,请打开最高一级。
6、使用窗帘
如果使用窗帘,选择中间色调,用白色塑料衬背,能有效隔热。悬挂时,尽量靠近窗户。遮阳板还可以有效隔热,安装时尽量靠近窗玻璃,形成封闭的隔热空间。买一个白色,黑色,双面遮阳伞。
高温
高温形成原因
虽然高温的标准全球各地不尽相同,但各地高温天气的形成原因却是大同小异。主要有以下三个方面:
1、天气系统触发:高温的形成往往是由特定的天气系统直接导致的,其中最典型、最常见的就是有着“高温使者”称号的副热带高压。除副高外,大陆暖高压、热带气旋、热低压、弱冷锋等天气系统也会催生高温热浪。
2、全球变暖提供气候背景:在全球变暖的影响下,极端高温事件也越来越频繁。
3、城市热岛效应“火上浇油”:城市热岛效应指的是城市中心比郊区温度高的现象。随着城市化进程加快,城市热岛效应更加明显,对高温天气无疑起到了推波助澜的作用。
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