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七步洗手口诀是什么 七步洗手口诀内容

发布:2022-10-12 10:27   欧易天气   网址:http://www.srooe.com/shenghuo/102542.html

七步洗手口诀:掌心对掌心,手心压手,十指交叉摩,手握关节搓,拇指围轴转,指尖掌心揉,手腕别放过。七步洗手法的七字口诀是:内外夹弓大立腕。分别对应洗手掌、洗背侧指缝、洗掌侧指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕和手臂。

七步洗手口诀是什么 七步洗手口诀内容

七步洗手法儿歌

1、手心相对搓一搓。

2、手背相靠噌一噌。

3、手指中缝相交叉。

4、指尖指尖转一转。

5、握成拳,搓一搓。

6、手指手指别忘掉。

7、手腕手腕转一转。

8、做个整洁好宝宝。

七步洗手法具体步骤

第一步(内):洗手掌流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;

第二步(外):洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;

第三步(夹):洗掌侧指缝掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;

第四步(弓):洗指背弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

第五步(大):洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;

第六步(立):洗指尖弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

第七步(腕):洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

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