长期大量饮用碳酸饮料有哪些危害 长久喝大量碳酸饮料有什么伤害
导语:大家都知道,长期喝碳酸饮料是有一定的危害的,所以大家不要过量饮用,以免影响身体健康。那么,大家清楚长期大量饮用碳酸饮料有哪些危害?长久喝大量碳酸饮料有什么伤害?希望小编精心整理的这篇文章能够解决你的困惑,欢迎更多的朋友来阅读。
长期大量饮用碳酸饮料有哪些危害
碳酸饮料
一、易引起骨质疏松:碳酸饮料多含有磷酸,会影响骨骼健康,因为大量磷酸的摄入可影响钙的吸收,会导致钙、磷比例失调。一旦钙缺失,对生长时期的青少年身体发育损害很大,缺钙会导致骨骼发育缓慢或是引起骨质疏松,其中经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险更高。
二、越喝越渴:碳酸饮料含有多种对人体健康不利的物质,如色素、添加剂、防腐剂等,这些成分在体内代谢要大量的水分,另外有的碳酸饮料里含的成分也有利尿作用,可促进水分排出,所以喝碳酸饮料会越喝越渴。
三、易引起肾结石:结石的成分主要是钙,如饮用过多碳酸饮料,会导致尿中钙含量大量增加,从而易产生结石。尤其是饮用了含有一些成分的碳酸饮料,会导致患结石的危险大大提高,因为人体内镁和柠檬酸盐可帮助预防肾结石形成,一旦饮用过多饮料后,也会把镁和柠檬酸盐排出体外,所以更易得肾结石。
碳酸饮料图片
四、易引起肥胖:碳酸饮料有10%左右的糖分,热量很高,所以经常喝易导致肥胖症发生。
五、影响消化:过多的喝碳酸饮料对肠胃不利,会影响消化,因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,也会对人体的有益菌产生抑制作用,从而让消化系统受到破坏。尤其年轻人,一下子喝过多碳酸饮食,释放出的二氧化碳易引起腹胀,影响食欲,甚至可导致肠胃功能紊乱,引发胃肠疾病。
六、易损伤牙齿:碳酸饮料易引起龋齿,因为其中的酸性物质及有酸性糖类副产品对牙釉质有软化作用,可促进牙齿龋洞形成,一旦牙釉质软化,再加上不注意口腔卫生,不坚持刷牙或是有磨牙等陋习,就易导致牙齿损坏。
常喝碳酸饮料对健康是十分不利的,可给身体带来多方面的危害,所以建议大家平时要尽量的少喝碳酸饮料,平时口渴了可以喝白开水,健康又解渴,能更好的给身体补充水分。当然偶尔喝碳酸饮料是可以的,不过喝过后要注意清洁口腔,以防损伤牙齿。
碳酸饮料图
喝碳酸饮料还有这功效
一、碳酸饮料能增强记忆力
人脑中有一个区域叫海马区,它活跃起来,可以使人产生更多的记忆。而碳酸饮料中的糖分较多,在血糖升高的刺激下的确可以使海马活跃起来。对于那些脑力工作者来说,排除掉其它的负面影响,多喝些碳酸饮料,能提高工作效率。当然,对于那些有害健康的情况,我们也应想办法加以缓解,比如平时注意补钙、多清洁牙齿、多运动等等。
对于那些记忆力正在减退的人来说,脑中的海马区功能也正面临着减退。比如中老年人,他们往往觉得很难记住那么多的生活琐事,渐渐地就出现了老年痴呆的症状。而老年痴呆是目前医学上的难题,无法治愈,只能预防。但是碳酸饮料却可以推迟并预防老年痴呆,研究结果表明,适量摄入碳酸饮料可以使记忆力增长20%。
碳酸饮料的其它作用
1、解暑
除了能增强记忆力以外,碳酸饮料还可以帮助人体降温,这也是广告中总是会提及的一大功能。
我们都知道,碳酸饮料中被注入了大量的二氧化碳气体,该气体在进入体内以后,溶解度会随着温度的升高而减少,人就很容易打嗝,并趁此机会带走体内的热量。这就是为什么喝碳酸饮料容易打嗝,并在天热时起到解暑作用的原因。
不过,即使为了解暑,也不建议大家把碳酸饮料放在冰箱里冷冻后饮用,过凉的食物和饮品会对肠胃造成刺激,且寒气太大,对身体无益。
2、补充能量
碳酸饮料的主要成分仍然是水,且它的口感告诉我们,其中的糖分含量很高。因此,在进行了大量的体育运动后,人会感觉到有些虚脱,喝点碳酸饮料,可以快速给人补充体力。从这方面来说,碳酸饮料也是一种功能饮料,只是少了功能饮料中的维生素和矿物质。
相关查询:北京天气预报、旅游景点天气、上海天气预报15天、广州国际机场天气、卫星云图天气预报、天气预报降水分布
- 上一篇:为什么年轻人不排斥穿秋裤了 今冬寒
- 下一篇:最后一页
最新天气预警提示信息
- 辽宁省凌海市发布大雾黄色预警
- 内蒙古自治区满洲里市发布大风蓝色预警
- 陕西省华阴市发布大雾黄色预警
- 内蒙古自治区鄂温克族自治旗发布大风蓝色
- 内蒙古自治区新巴尔虎左旗发布大风蓝色预
- 甘肃省镇原县发布大雾黄色预警
- 黑龙江省宁安市发布大雾黄色预警
- 贵州省江口县发布大风蓝色预警
- 黑龙江省方正县发布大雾黄色预警
- 内蒙古自治区呼伦贝尔市发布大风蓝色预警
- 吉林省扶余县发布大雾黄色预警
- 青海省杂多县发布道路结冰黄色预警
- 河南省封丘县发布大雾黄色预警
- 四川省喜德县发布大风蓝色预警
- 贵州省赫章县发布大雾黄色预警
- 浙江省建德市发布大雾黄色预警
- 新疆维吾尔自治区温泉县发布大雾黄色预警
- 浙江省萧山区发布大雾黄色预警
- 贵州省毕节市发布大雾黄色预警
- 浙江省余杭区发布大雾黄色预警
关于天气与生活的那些事儿
- 立冬补冬习俗指的是立冬要做什么 立冬补
- 立冬是几月几日2022 立冬是2022年几月几
- 我国传统民俗中哪个节气代表冬季的开始
- 立冬吃什么 立冬吃哪些食物
- 猪和狗哪种动物嗅觉更厉害 猪的嗅觉强还
- 立冬节气的特点和风俗 立冬节气的特征与
- 立冬吃什么风俗食物 立冬吃哪些传统食物
- 老人年纪大了听力会下降这是因为什么 老
- 立冬和冬至什么区别 立冬与冬至有哪些不
- 立冬的寓意和象征 立冬的代表寓意与象征
- 立冬有哪些风俗 立冬包含什么习俗
- 立冬算不算进入冬天了 立冬意味着进入冬
- 描写立冬的唯美诗句 描述立冬节气的唯美
- 过了立冬就是冬天了吗 立冬之后就是冬季
- 立冬和冬至是一回事吗 立冬与冬至是一样
- 立冬后多久开始很冷 立冬过后多长时间开
- 立冬一般温度是多少度 立冬气温通常是多
- 立冬后天气还热吗 立冬节气后天气还会热
- 数九是从立冬开始立春结束吗 数九天是立
- 立冬等于入冬吗 立冬算不算进入冬天了
- 立冬是进入冬天的意思吗 立冬是冬天开始
- 立冬是不是最冷的一天 立冬节气是最寒冷
- 立冬是冬天的第一天吗 立冬节气是冬季的
- 河南立冬以后穿什么衣服 河南立冬之后要
- 立冬算是冬天了吗 立冬属于冬季了吗
- 立冬是开始进入冬天吗 立冬节气是开始算
- 每年立冬时间是一样吗 每年立冬节气的日
- 入冬的第一天是哪一天 入冬第一天是在哪
- 冬至是冬天最冷的时候吗 冬至是冬季最寒
- 过了秋分是不是入冬 秋分之后是不是入冬
- 入冬的标准是什么 我国入冬的标准是什么
- 台风和冷空气结合会怎样 台风遇上冷空气
- 十一月是初冬还是深秋 11月份属于初冬还
- 台风为什么能吸引冷空气 台风为何会吸引
- 冬天会更容易饿吗 冬季是更会容易饿吗
- 冬天会消耗脂肪吗 冬季脂肪消耗快吗
- 清远新闻爆料热线 清远新闻曝光热线
- 今年冬天会下雪吗 今年冬季是会下雪的吗
- 今年冬天会不会很冷 今年冬季会很冷吗
- 2023冬天会出现极端寒潮吗 2023年冬季会