2022白露能穿短袖吗 2022年白露时节可以穿短袖吗
导语:说到白露这个节气,大家的第一想法就是秋天已经到来了,天气开始慢慢变冷了。最近小编有些朋友想来了解一下,2022白露能穿短袖吗?2022年白露时节可以穿短袖吗?以下小编为大家收集整理了一些内容,如果大家觉得不错,就是小编的荣幸了。
2022白露能穿短袖吗
穿短袖
气温高的地方,2022白露能穿短袖。白露时节的正午气温还算正常,但早晚不饶人,清晨出门的时候你会有一种身处冷藏室的感觉。这样忽冷忽热的天气,容易诱发伤风感冒和旧疾复发。所以古人强调:白露身不露。或许是因为现在全球气候变暖,在穿这件事上,古人更加未雨绸缪——农历八月,退小暑,就开始“擎棉治絮,制新涴故。及韦履贱好,豫买,以备隆冬栗烈之寒”。但是如果所在地区寒冷,就不建议了。
白露是指天气转凉温度降低后,水汽在地面或者是近地物体上凝结而形成的水珠,例如草木早晨会披上露水.白露节气是凉爽季节的开始,白露也是全年中昼夜温差最大的一个节气,俗语说,“白露夜寒白天热”、“白露秋分夜,一夜冷一夜”。
短袖
白露气候特点
我国古人把白露划分为三候:“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。”意思是说白露节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬的时节。可见白露实际上是天气转凉的一种表现。
玄鸟即燕子。可能是商的图腾。传说有娀氏女简狄吞燕卵生了商的始祖契。上说,玄鸟是一种四翅鸟类,羽毛呈淡黄色,喜食鹰肉,性暴戾,居于平顶山。
而“养羞”的解释则是:储藏食物。《逸周书·时训》中说:“白露之日鸿雁来,又五日玄鸟归,又五日羣鸟养羞。”朱右曾校释:“养羞者,蓄食以备冬,如藏珍羞。”
白露就是典型的秋季气候,容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。简单实用的药膳、食疗应该会更为实用一些。
在这个时候适当地多服一些富含维生素的食品,吃些人参、百合、杏仁之类的东西。喝些清茶。除此之外,春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀。但是,早晚温差大就应该及时添加衣被,以免受寒。
短袖图片
白露饮食养生:顺应自然,食“白”润肺
白露时节以凉、燥为主气,燥易伤肺,许多人会出现咽喉不适、咳嗽、口干舌燥、皮肤干燥等症状。马界说,根据中医五行理论,白色入肺经,此时宜适当多吃白色食物以养肺润燥,如:山药、莲藕、银耳、百合、莲子等。
白露养生之一膳一饮:
沙参枸杞粥
材料:南沙参15克,枸杞子15克,百合15g,玫瑰花5克,粳米100克,冰糖适量或按此比例配料。
制作:先将南沙参、玫瑰花煎汁取液,然后以药汁与百合、枸杞、粳米同入砂锅熬粥。待粥将成时,加入冰糖,搅匀稍煮片刻即成。
功效:滋阴润燥,疏肝解郁,养血明目。
主治:可用于肺阴不足之干咳少痰、痰中带血、咽喉干燥、声音嘶哑,胃阴不足之胃痛纳呆、舌光干呕,肝阴不足及肝郁不畅之胸胁满闷、头晕眼花、目睛干涩、手足心低热等。
大枣乌梅汤
材料:大枣20g,乌梅10g,银耳20g,冰糖适量或按比例配料。
制作:将大枣、乌梅、银耳洗干净,沙锅加水适量,文火煎取浓汁,兑入冰糖溶化即成。
功效:滋阴、益气、敛汗。
主治:阴津亏虚所致的烦热口渴、气短神疲、盗汗不止等。
情志养生:不以物喜、不以己悲
进入秋季容易出现低沉甚至抑郁的情绪,应注意心理调养,保持愉快的心情。笑可以使肺吸入足量的清气,呼出浊气,加速血脉运行,能使心肺的气血调和。常笑还是一种健身运动,能使胸肌伸展,增大肺活量。
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