本周甘肃气温开始一路走高 明起多地气温突破30℃
天气在线讯,夏至节气过后,本周甘肃的气温开始一路走高了。今天(22日)白天,受高原槽东移影响,全省小到中雨降水天气为主。省会兰州小雨转多云的天气,局地最高气温升至25℃。明天开始将逐渐转晴市民们外出前应涂抹防晒霜。
本周甘肃一路走高
昨天是夏至节气,省气象局发布今年第68号专题天气预报,称21日至22日,受高原槽东移影响,我省有一次小到中雨降水天气过程,甘南、临夏、定西、陇南等州市局部地方有大雨。兰州市22日小雨转阴,高温26℃;到24日时,高温将达到35℃,火辣辣的夏天真的来了。
据预报,21日-22日,酒泉、嘉峪关、张掖、金昌等市多云,局部地方阴有小雨或阵雨;省内其余地方阴有小雨或阵雨,其中甘南、定西、陇南三州市局部地方有中到大雨,临夏、天水、平凉三市局部地方有中雨。
22日夜间到23日白天,甘南、临夏、陇南、定西等州市阴有小雨或阵雨;天水、平凉、庆阳三市阴间多云,局部地方有小雨或阵雨;省内其余地方多云,祁连山区阴有阵雨或雷阵雨。
23日夜间到24日白天,全省各地晴或多云,其中甘岷山区和祁连山区阴有阵雨或雷阵雨。
小编提醒,入夏后,气温逐步升高,太阳的“杀气”会增强,紫外线的威力也会加倍,提醒广大市民做好防暑、降温等避暑工作,外出前应涂抹防晒霜、打遮阳伞或穿长袖衣服,选择轻薄浅色衣物。
高温天气怎样防止中暑?
1、降温
在夏季的时候,最好躲避上午十点到下午2点这段时间出门。因为这个时间的阳光比较强烈,如果要外出的话,建议戴好遮阳帽,戴好太阳眼镜,撑起遮阳伞之类的,帮助遮阳为身体降温。
另外,还得准备充足的水、饮料等,同时应随身携带一些防暑降温的药品,比如说风油精、藿香正气水等等。在穿衣方面则建议穿棉质的、麻类的,因为材料制成的衣物,能够更好地吸汗,当身体大量出汗的时候,能够很好地吸收汗液,帮助身体散热,预防中暑。
2、睡饱觉
夏季的时候请早点睡,不要熬夜,不然很容易导致睡眠不足。在如此炎热的天气里,人的体力会消耗很大,显得更加疲劳,因此,必须要保证自己有足够的睡眠。从而使大脑和其他系统得到充分的休息,让在新的一天精神饱满、精力充沛,能够起到预防中暑的情况。
有条件的话,中午一定要午休一下,因为下午的时间长,中午不睡觉的话,很容易疲劳的。其中,午休时间一般不要超过半个小时。睡太久的话,反而会让身体变得疲累。
高温天气怎样防止中暑 夏天高温天气预防中暑正确方式
预防中暑
3、出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10时至16时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜。
4、准备充足的水和饮料
此外,在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用。
外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。
老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节要尽可能地减少外出活动。
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安徽降雨上线3小时雨量超22毫米 合肥气温跌至27℃体感舒适
未来几天浙江主角依旧是强降雨 局地气温普遍在30℃以下
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双休日浙江基本“泡”在雨里 杭州最高气温跌至23℃体感微凉
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周末两天浙江雨水依旧霸屏 午后气温大多在25℃以下
广东气温超35℃天气依旧炎热 午后雷阵雨外出注意携带雨具
最新天气预警提示信息
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