山东部分地区仍有35℃高温 大家外出需要注意防晒补水
天气在线讯,受暖气团余温的影响,今天(20日)白天,山东鲁西北的东部和鲁中的北部地区仍有35℃的高温,大家外出需要注意防晒补水。省气象台预计,这周末全省天气晴间多云为主,而且伴有南风4~5级,适合晾晒衣物。
市民撑伞出行
昨天,山东各地气温凉爽舒适,只有淄博北部、滨州、东营、德州东部地区的气温相对较高,普遍都在30℃以上。
根据山东省气象台今晨发布的预报,今天,山东全省天气晴间多云,半岛地区南风4~5级,其他地区3~4级,鲁中的北部、鲁西北和半岛内陆地区最高气温33℃左右,其他地区28℃左右。
明天,鲁南地区天气多云转阴,其他地区天气多,云鲁中的东部和半岛地区南风4~5级,其他地区3~4级,鲁西北的东部和鲁中的北部地区最高气温34℃左右,鲁东南和半岛沿海地区27℃左右,其他地区30℃左右。
气象部门提醒,周末两天,山东各地气温相对舒适,不过部分地区仍有35℃左右的高温炎热天气,当地小伙伴外出还是需要注意防晒补水,谨防中暑。
夏季防暑降温小妙招:
1.多喝水
都知道水的重要性,特别是夏季的时候,一热就想喝水,但是如果直接喝冷饮的话本喝水身是不适合清热去火的,反而容易使得体内的湿热聚集,所以建议多喝白开水,实在不能接受喝温开水,建议直接喝凉的白开水而不是冰冻饮料。这样不仅能够补充水分,还能够缓解口渴、炎热的特点,给人一种爽快的感觉。
2.喝凉茶
凉茶是我国很多地方的人们喜爱特色之一,其中以广东人在为最了。凉茶在夏季盛行不仅因为可以清热去火,还因为能使人身心镇定的感觉。最多见的就是菊花茶、柠檬茶等,如果自己在家不方便做的话,也可以采取在商场中购买,比如一些比较畅销的凉茶等。
3.多吃一些水果蔬菜
夏季炎热,多吃水果蔬菜不仅能够帮助补充体内散失的水分,而且能够帮助清理肠道,不至于上火,并且帮助排便,清除内热,是不错的去火方式。只是水果中也有一些上火的,比如芒果、荔枝等,要尽量少吃,以免适得其反。
4.如果是长期坐办公室吹空调的,很少能够出汗的人,可以选择下班之后去锻炼运动一下,运动锻炼能够帮助打开毛孔,适量的出汗能够排除体内的垃圾,同时对人体的精神情况也是不错的提升。
今日城市天气资讯:
这周末厦门将延续烧烤模式 部分地区气温达36℃以上
安徽降雨上线3小时雨量超22毫米 合肥气温跌至27℃体感舒适
未来几天浙江主角依旧是强降雨 局地气温普遍在30℃以下
未来三天山东持续阴晴相间 局地气温居高不下34℃左右
双休日浙江基本“泡”在雨里 杭州最高气温跌至23℃体感微凉
厦门高温又爆表气温超37℃ 市气象台继续发布高温橙色预警
周末两天浙江雨水依旧霸屏 午后气温大多在25℃以下
广东气温超35℃天气依旧炎热 午后雷阵雨外出注意携带雨具
最新天气预警提示信息
- 辽宁省凌海市发布大雾黄色预警
- 内蒙古自治区满洲里市发布大风蓝色预警
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