北京高温黄色预警依旧生效 市内气温均在33℃需要防晒
天气在线讯,受暖气团的持续压制,今天(16日)白天,北京高温黄色预警依旧生效,市内最高气温均在33℃,体感十分炎热。市气象台预计,未来三天北京将以晴间多云为主,气温均在33℃或以上,户外紫外线较强,市民们需防暑降温工作。
今天北京天气炎热
昨天,北京天气晴热,高温大面积上线。监测显示,全市共451个气象测站达到或超过35℃,占总数的84.5%,南郊观象台最高气温更是达到了37.1℃。
今天,“烤验”继续。北京市气象台16日6时发布预报,预计今天白天多云间晴,北风二级转南风三四级,最高气温35℃;夜间多云间晴,南风二级左右,最低气温24℃。
目前北京处于高温黄色预警中,公众请注意防暑防晒勤补水和用水用电安全;心脑血管和高血压患者应减少高温时段户外活动时间。
从七天预报来看,预计本周炎热天气将超长待机,日最高气温均在33℃或以上,不时还会站上35℃线,要到下周初炎热才有所缓解。炎热天气耐力持久,需做好防暑降温工作“长期抗战”的准备。
夏季高温如何防暑?
1、要补充维生素:新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等,含维生素C尤为丰富;在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中维生素B含量较多。
2、要补充水和无机盐:可食用含钾高的食物,如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。多吃清热利湿的食物:有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。
另外,在夏天喝粥也是大有好处的。赤豆粥有补肾消水肿的功能,肾功能较差的人最好多食用。蚕豆粥对于慢性水肿和肾炎有好处。荷叶粥能解暑热、清胃润肠,止渴解毒。莲子粥能健脾益气,对腹泻、失眠、遗精、白带多等有好处。百合粥能润肺止咳,养心安神,适合肺阴不足的老年人食用。冬瓜粥利水消肿,止渴生津,并有降血压的作用。银耳粥生津润肺,滋阴养肺,可治疗高血压和慢性支气管炎。黄芪粥可治脾虚所致的水肿。
今日城市天气资讯:
未来三天江西依旧晴热 南昌气温高达35℃外出要防晒
福建宁德气温39.6℃刷6月高温纪录 多地已发布高温橙色预警
近期重庆热力十足气温高达37℃ 东北部有暴雨到大暴雨
今明两天湖南各地依旧高温 长沙37℃午后有雷阵雨
今明两天山东降雨明显伴雷电 济南气温降至25℃体感凉快
江苏强降雨易发生滑坡灾害 今日南京仅25℃气温舒适凉快
陕西发布暴雨与地质灾害双预警 发生滑坡泥石流可能性大
广东雨水暂歇气温30℃以上 市民户外出行注意防暑防晒
最新天气预警提示信息
- 辽宁省凌海市发布大雾黄色预警
- 内蒙古自治区满洲里市发布大风蓝色预警
- 陕西省华阴市发布大雾黄色预警
- 内蒙古自治区鄂温克族自治旗发布大风蓝色
- 内蒙古自治区新巴尔虎左旗发布大风蓝色预
- 甘肃省镇原县发布大雾黄色预警
- 黑龙江省宁安市发布大雾黄色预警
- 贵州省江口县发布大风蓝色预警
- 黑龙江省方正县发布大雾黄色预警
- 内蒙古自治区呼伦贝尔市发布大风蓝色预警
- 吉林省扶余县发布大雾黄色预警
- 青海省杂多县发布道路结冰黄色预警
- 河南省封丘县发布大雾黄色预警
- 四川省喜德县发布大风蓝色预警
- 贵州省赫章县发布大雾黄色预警
- 浙江省建德市发布大雾黄色预警
- 新疆维吾尔自治区温泉县发布大雾黄色预警
- 浙江省萧山区发布大雾黄色预警
- 贵州省毕节市发布大雾黄色预警
- 浙江省余杭区发布大雾黄色预警