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本周北京开启“晴热暴晒”模式 全市高温黄色预警温度37℃+

发布:2020-06-15 19:11   欧易天气   网址:http://www.srooe.com/news/9495.html

天气在线讯,随着暖气团的持续压境,本周北京将开启“晴热暴晒”模式。今天(15日)白天,全市晴间多云温度37℃+,对此,市气象台继续发布高温黄色预警信号,未来三天大部分地区最高气温将达35℃以上,市民们需注意防晒补水。

本周北京开启“晴热暴晒”模式 全市高温黄色预警温度37℃+

市民全副武装防晒

北京昨日高温晴热天气重现,截至下午16时,南郊观象台最高气温34.5℃,国家站中气温最高的海淀站达到36.0℃。北京市气象台已发布高温黄色预警。

今天,高温升级。北京市气象台15日6时发布预报,预计今天白天晴间多云,北转南风二三级,最高气温37℃;夜间晴间多云,南转北风一二级,最低气温22℃。

本周北京开启“晴热暴晒”模式 全市高温黄色预警温度37℃+

明后天北京高温持续,最高气温35-36℃。天气以晴天或多云为主,紫外线很强,体感炎热,外出需注意防暑防晒勤补水,心脑血管和高血压患者应减少高温时段户外活动时间。

本周北京天气格局整体来看都以晴热暴晒为主,气温也大多达到或超过35℃,预计这轮晴晒天气将至少持续至到周五。

本周中后期,天气依然炎热,18日至21日最高气温34-36℃。从目前预报来看,北京本周7天中或将有5天出现高温,“高温周”来袭,公众需注意防范持续高温炎热天气的不利影响。

高温天气应该注意些什么?

1、在户外要带好防暑设备

高温天气外出,一定要带好遮阳帽、遮阳伞、护臂、防晒霜等物品,这样可以有效地避免阳光的直晒,防止皮肤晒黑、灼伤等情况的发生。

2、尽量不要在一天中气温最高、阳光直射的时候外出

一天中气温最高、阳光直射的时间约为上午11点至下午3点之间,这个时间段里最好以室内活动为主,如果必须外出的一定要带好防暑设备。

3、饮食上要多注意

在高温天气中饮食以清淡、爽口的食物为主,可以多喝些清凉饮品,如绿豆汤等。另外不要吃过多辛辣、油腻的食物,防止上火和身体不适。

4、防止高温天气中暑

高温天气中暑多因身体长时间处于炎热、闷热的环境而导致身体无力、头晕恶心,即出现中暑现象。所以要及时进行环境的改善,可以进行室内通风、吹吹空调(切记不要直吹或者出汗后立刻吹空调)和电扇、少量喝一些冷饮等。

5、养成良好的工作和生活习惯

高温天气条件下进行工作和生活,一定要注意不可以过度疲劳,尤其是在中午的时候放一放工作,进行充足的午休,这样才会拥有健康的身体和状态。

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