重庆今起三天阴到多云为主 局部有阵雨最高气温24℃左右
呱知天气讯,据重庆最新天气预报显示,预计重庆今起三天阴到多云为主,但局部有阵雨出没,大家出行要带伞。气温方面,近期会逐渐上升,未来三天最高气温24℃左右,尤其后天大部最高气温26℃,中心城区也升到了24℃。不过,早晚气温依然偏低,注意添衣保暖。
重庆今起三天阴到多云为主
重庆天气
实况监测显示,昨日7时至今日7时,重庆各地阴天到多云,偏东地区天空状况较好,石柱、彭水等多个区县最高气温超过了25℃,最暖奉节达到了28.1℃,昨日沙坪坝最高气温为22.1℃。
重庆市气象台预计,今起三天重庆仍将以阴天到多云的天气为主,局地或有阵雨。期间,重庆中心城区气温将逐日缓慢上升,后天最高气温或达到24℃。
具体预报:
13日白天到夜间,各地阴天间多云,局地有阵雨,气温13~25℃;中心城区阴天间多云,气温18~21℃。
14日白天到夜间,各地阴天到多云,东北部部分地区有阵雨,气温13~25℃;中心城区多云间阴天,气温18~22℃。
15日白天到夜间,各地阴天到多云,局地有阵雨,气温12~26℃;中心城区多云间阴天,气温18~24℃。
今起三天大部地区天气较好,若外出活动请注意佩戴好口罩,尽量不要前往人口密集处;另外,早晚偏凉,公众需注意添衣保暖,以免受凉感冒。
今日生活气象指数预报
生活气象指数
晾晒指数:较适宜晾晒。
洗车指数:适宜洗车,明后两日无雨,您的爱车将保持洁净。
穿衣指数:适宜穿着棉麻面料的衬衫、卫衣、休闲服。
感冒指数:较易感冒,请保持环境清洁卫生,注意通风换气,少去人群集中的场合。
舒适度指数:感觉舒适。
昼夜温差大注意什么?
昼夜温差大注意添衣
早晚加衣
昼夜温差大时,早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护,特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群,在早晚时间出门要带好外套,并注意保暖。
保持空气流通
保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生,也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期,且每次15分钟最佳,晚上温度较低,若此时通风,易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒,真是得不偿失。
均衡饮食、补充营养
食物是人体能量的来源,在这个昼夜温差大的时节,更应注意饮食搭配。在天气转凉后,人们的食欲会大增,但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,并少吃些辛辣的食物。
加强身体锻炼
运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后,随着体感舒适度的提高,运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多,例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目,可以提高身体免疫力。
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