北京今西部有降水最高温27℃ 早晚凉意明显谨防感冒

据网络资讯，不知不觉，北京已经到了昼夜温差较大的一个时节，相信近期很多人应该能在早晚感受到了明显的凉意，大家要注意及时添减衣物了。据最新预报显示，北京今西部有降水，气温也比昨天（23日）低一点，即最高温27℃，尤其早晚气温会更低，凉意明显，要谨防感冒哦~

北京今西部有降水最高温27℃

北京天气

昨天（23日）下午，北京云量增多，傍晚时分海淀、朝阳、门头沟等地部分地区雨水上线，降雨淅淅沥沥，增添了丝丝凉意。

今天，北京天空云量较多，气温下滑，北京市气象台预计，今天白天阴，西部有分散性阵雨转多云，南风二三间四级，最高气温27℃；夜间多云转晴，南转北风二级左右，最低气温19℃。

明天，北京气温还会有小幅上升，最高气温31℃，最低气温19℃，早晚凉意显现。周五开始，气温又会逐渐下降，到周日最高气温或降至25℃，最低气温维持在16℃左右。

气象部门提醒，近期北京早晚气温下降，老年人和体弱人群一早一晚外出时，需注意适时调整着装，以免感冒着凉。

北京未来天气预报：

北京天气

5日（明天）晴，31/19℃；

26日（后天）晴，27/15℃；

27日（周六）晴转多云，26/16℃；

28日（周日）多云，25/17℃；

29日（周一）多云，26/17℃；

30日（周二）多云转晴，29/18℃。

入秋后注意以下事项：

入秋健康知识

一、忌多食

在炎炎夏日之中，人的能量消耗过大，人们总是会出现食欲不振的情况，很容易的就会导致身体内部的热量供给不足，而到了秋季天气转凉，早晚温差大，人们的身体对于热量的需求会大大的增加，但是，在这种情况之下人的饮食会不知不觉的过量，导致身体之中的热量急速增加，这些热量在一时之间无法消化完全，就会导致堆积在身体之中变成脂肪，而脂肪多了，就会危害到人体的健康。

二、忌“春捂秋冻”

“春捂秋冻”是我国古代的一种保健方法，民间称为“薄衣法”。其做法是在夏末秋初之时，慢加衣服以逐渐适应外界的环境，达到锻炼抗寒能力的目的。但秋季昼夜温差大，尤其是年老体弱者不要盲目追求“春捂秋冻”，以免受凉引发疾病。因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉，早晚出行可以带一件长袖衣服，注意保暖，以防生病。

三、忌夜晚开空调

进入秋季，昼夜温差逐渐加大，往往是白天酷热、夜间凉爽。建议大家晚上睡觉时尽量不要使用空调。因为空调渗入骨髓的凉意，容易使人出现身热头痛、关节酸痛、腹痛腹泻等症状。所以秋季后要注意空调的使用时间，特别是不要在夜晚睡觉的时候整夜开启。另外，睡觉时也不宜对着门窗，避免受到冷风侵袭而致病。

四、忌贪凉

进入秋季后，昼夜温差变化大，是脾胃病高发季节，特别是溃疡患者更易复发，因此这个时节应格外注意调停脾胃。尤其是患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的人，要特别注意不宜多吃寒凉食物或生冷的瓜果。所谓”秋瓜坏肚”的民谚就是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病。因此，专家提醒人们，立秋之后应慎食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。

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