成都这太阳后羿看了都怕 未来几天高温依旧注意防暑降温

据网络资讯，昨日（9日）成都出现了狂风暴雨，大家都觉得，这场降雨之后，气温应该缓和了许多吧？但今早一看，成都这太阳后羿看了都怕，好不热烈！在太阳的猛烈照耀下，预计未来几天高温依旧，大家注意防暑降温哦~那么，什么时候高温才缓解呢？从未来天气预报来看，预计下周四因降雨最高气温将将至30℃。

成都这太阳后羿看了都怕

成都天气

8月10日，四川成都。经过昨天的狂风暴雨，今天一大早太阳回归！据成都气象，07时成都市均温25.2℃，预计成都市今天白天多云间晴，气温24～38℃。未来几天高温依旧，天气炎热，注意防暑降温和防晒补水哟~~

未来几天高温依旧注意防暑降温？

11日（明天）阴转多云，36/26℃；

12日（后天）多云转晴，36/26℃；

13日（周六）多云，36/26℃；

14日（周日）多云，36/26℃；

15日（周一）多云，35/27℃；

16日（周二）多云转阵雨，35/27℃。

什么时候降温？

成都未来气温

根据上述预报，预计下周四高温缓解，甚至可能要穿上外套。

高温防暑技巧：

穿戴

夏日的穿戴应注意以隔热防晒、通风透气为原则。穿戴凉帽、遮阳伞、浅色轻便的衣服，外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物。某些特殊作业人群长期从事高温劳动，应选用轻便、防热辐射、便于通风透气、排汗的鞋袜等。不易遮盖裸露的面颈部、上臂和小腿部，需要搽抹防晒霜。

饮食饮水

夏季高温，人体水分挥发较多，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，体内的渗透压就会失去平稳，喝白开水时加些盐或喝盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。食物方面要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类。大量吃冷饮容易中暑，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统的正常运行。

防暑

药品

藿香正气水、丸、胶囊有降暑解毒功效，是夏季防暑的常用药之一。此外，夏季防暑常用药还有人丹，其清热解暑功效可以缓解因高温引起的头痛、头晕、恶心等症状。如有条件可用金银花、野菊花、淡竹叶、白茅根、薄荷叶等单味中草药，用水煎服。

睡眠

高温天气体力消耗大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调出风口和电风扇边，以免患上“空调病”和“热伤风”。

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