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北方多地体验“蒸桑拿” 闷热天气何时缓解

发布:2022-08-04 21:16   欧易天气   网址:http://www.srooe.com/news/28808.html

据网络资讯,这两天,北方各地的高温开始发力,而又因为水汽比较充足,所以北方多地体验“蒸桑拿”!这种闷热感着实让人难受,所以大家都在盼着能快点缓解。那么,到底闷热天气何时缓解呢?预计到本周日就可能缓解,但降水就来了,大家注意防范。

北方多地体验“蒸桑拿”

北方多地体验“蒸桑拿” 闷热天气何时缓解

桑拿天

8月以来,北京遭遇今年以来最闷热的时段,8月1日至3日,北京日最高气温34.1℃~35.5℃,日平均相对湿度达到75.8%~81.3%,日最大风力仅有2~3级,体感温度达到40℃甚至更高,属于标准的桑拿天。并且夜间最低气温多在26℃上下,全天热到停不下来。

此外,8月1日至3日,天津(西青站)、济南、太原、沈阳等其他北方城市也都连续三天达到“桑拿天”的标准,哈尔滨和银川则分别有两天达标。

为何最近北方多地也开启了“桑拿”模式?据气象分析表示,近期副热带高压强势北抬,影响范围北扩至华北黄淮一带,暖湿气流也沿着副热带高压外围源源不断输送到北方,加之气温高,空气中可容纳的水汽也更多,相对湿度明显增大,使得体感上闷热难耐。

预计未来三天,华北、黄淮等地还要在闷热中度过,不过好消息是,本周日“消暑”雨就将来到,受冷空气和降水共同影响,华北、黄淮等地气温将会自北向南明显下滑,闷热天气也会逐渐减弱。

“桑拿天”如何防病?

北方多地体验“蒸桑拿” 闷热天气何时缓解

桑拿天

专家认为,平安度过“桑拿天”,必须注意以下三点:

第一,尽量减少高温时段外出和大运动量活动,防止人体水分随汗液大量流失。上班族应注意随时补充水分,最好喝新鲜的白开水或淡盐水,少饮冰镇饮料。此外,还要多吃富含维生素的新鲜瓜果蔬菜,尤其是西瓜、冬瓜等。

第二,防止感冒和消化道疾病。“桑拿天”是感冒高发期,尤其是长时间在空调房里或吹电风扇,会出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状。建议不要长时间在低温空调下滞留,晚上睡觉时应尽量开窗通风,老年人进冷气房间前要把汗擦干。

第三,“桑拿天”闷热、潮湿、气压低,细菌霉菌滋生繁殖快,应特别注意饮食卫生。如果你是属于体质虚寒者,或是患有急性或慢性胃肠炎,则尽量不要吃冷饮。因为冰淇淋、雪糕等冷饮中均含有胆固醇、糖和淀粉等成分,吃冷饮影响正常的食欲,又会使腹泻加重。

“桑拿天”谁应当心:

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桑拿天

“桑拿天”极易使人中暑。老人、儿童、上班族、高温作业者这4类人群尤需注意。

“桑拿天”高温高湿,很容易使老人的基础代谢增加,机体负担过重,水盐丢失,体内电解质紊乱,从而引起自身基础病变的加重,导致疾病复发。老人白天不要长时间在户外活动,应午睡以增强身体抵抗力。

由于儿童的免疫功能发育还不完善,体温中枢的调节能力要比成人差,对“桑拿天”的湿热通常很难适应,以往群发性的中暑现象往往都发生在学校。所以,要尽量减少学生的户外体育活动,运动后应适当喝一些盐开水或绿豆盐水汤。

在写字楼里吹着空调的上班族,从高温的室外进入办公室,会使开放的毛孔立刻闭塞,从而引起头晕、恶心、流涕等类似感冒的症状,也就是人们常说的“空调病”。医生建议,空调不宜开得太低,以28摄氏度左右为宜。

在“桑拿天”高温作业的工人,如不及时补充水分和盐分可导致水盐代谢障碍,极易中暑。医生建议,高温作业工人必须保证工作2至3小时后换人休息,同时还要加强个人防护。

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