今明重庆高温依然在40℃左右 暴雨将袭后天高温有望缓解

据网络资讯，近来，重庆的高温天气已经是常态了，人们对于40℃或以上的高温已经习以为常，不过，大家还是想高温天气能缓和一下。那么，重庆的高温天气什么时候暂歇呢？据最新预报显示，今明重庆高温依然在40℃左右，但是，预计一场暴雨将袭，后天高温有望缓解！

今明重庆高温依然在40℃左右

重庆高温

重庆近日进入全天候炎热模式，昨天白天，除东南部的酉阳和秀山，其余大部地区高温再现，截至15时，璧山、北碚、江津、沙坪坝、云阳、奉节和巫溪最高气温超过40℃，酷热难耐。值得一提的是，今天早晨，重庆沙坪坝站最低气温达到33.5℃，连续三天打破当地夜温纪录！

今明两天，重庆高温还将持续，最高气温仍有40℃左右。后天，随着雨水增多，重庆城区高温终于有望缓解。

具体来看，重庆市气象台预计，今天各地晴间多云，午后有分散阵雨或雷雨，气温22℃～42℃，中心城区晴间多云，气温34℃～41℃。

重庆暴雨将袭

明天，重庆西部大部和东北部部分地区多云转雷阵雨，雨量局地大到暴雨，雷雨时伴有短时强降水、阵性大风等强对流天气，其余地区多云，午后有分散雷阵雨，气温22℃～40℃，中心城区多云，气温31℃～39℃。

后天，重庆偏南部分地区多云转雷阵雨，其余地区雷阵雨，雨量长江沿线以北地区中雨，局地大雨到暴雨，雷雨时伴有短时强降水、阵性大风等强对流天气，气温21℃～37℃，中心城区中雨，气温31℃～36℃。

气象专家提醒， 重庆近日高温连连，从早热到晚，要防范中暑甚至热射病。热射病是一种重症中暑，是指因高温引起的人体体温调节功能失调，有较高的致死率。公众请尽量避免在高温时段外出活动或工作，多饮用清凉解暑的汤饮，调整好情绪，做好防暑降温工作。

怎样预防中暑？

高温防暑

1、科学安排工作时间。12时至16时高温时段暂停露天工作。

2、合理调整外出时间。高温天气里应尽量避免外出，尽量多在背阴处活动或休息，避免太阳直晒。

3、补充水和无机盐。加强补水，补水方法宜少量多次，不饮用含酒精或大量糖份的饮料。无机盐的补充以食盐为主，所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中；也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类来补充。

4、饮食宜清淡。多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物，补充蛋白质、维生素和钙。

5、注意休息，保证睡眠。睡觉时避免电风扇或空调直吹。

6、注意防晒、降温。在户外，应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，佩戴遮阳帽、遮阳伞，并涂抹防晒霜进行防护。

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