今日北京晴好最高温23℃ 周三周四最高温逼近30℃

呱知天气讯，据最新预报，今日（18日）北京晴好，气温回升，最高温23℃。预计明天的气温还会继续攀升，最高可达27℃！可以说是比较暖和了。不过，早晚的气温仍比较低，昼夜温差大，大家仍需春捂。从未来天气来看，未来一周北京无明显降水，大部分时间晴天为主，气温也偏高，周三、周四高达29℃。

今日北京晴好最高温23℃

北京天气

昨天（17日），北京的天气跟周六相比略有些阴沉，不过白天的最高气温依然有20℃左右，风力不大，整体来说体感上还是比较暖和的。

今天，北京以晴天为主，气温也将继续攀升。根据北京市气象台今晨6时预报，今天白天，北京多云转晴，北转南风2~3级间4级，最高气温23℃；夜间晴，南转北风2级左右，最低气温9℃。

明天，北京在南风的“助力”下，各地气温会进一步攀升，预计平原地区白天的最高气温或可达27℃。

不过气象部门提醒，眼下北京还处于初春时节，昼夜温差较大，夜间的气温普遍只有10℃上下，公众早晚外出还需适时增添衣物，做好“春捂”，谨防着凉感冒。

北京未来天气：周三周四最高温逼近30℃

北京天气

19日（明天）晴，27/13℃；

20日（后天）多云转晴，29/16℃；

21日（周四）晴转多云，29/13℃；

22日（周五）晴，23/10℃；

23日（周六）晴，27/13℃；

24日（周日）晴，29/16℃。

春捂注意事项：

注意春捂

1、衣服要递减。当冬季向春季转换时，人体防卫体系处于“冬眠”初醒之际，因此这一阶段不能急于一下子脱掉衣物，而应一件一件地脱，并根据不同体质，因人而异。

2、“春捂”应“下厚上薄”。古人在长期的生活与劳动实践中认识到，寒多自下而生，因此中国古代养生家提出了春令衣着宜“下厚上薄”的主张，《老老恒言》也有“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减”之说，既养阳又收阴，与自然气候变化协调一致，可谓“天人相应”。这也与现代医学所认为的人体下部血液循环较上部为差，易受寒冷侵袭的观点相吻合。所以，春天还是以遵循“下厚上薄”为好。

3、“春捂”要有度。“捂”带有一点热的意思，也就是说衣服仍应适当多穿一些。由于春风比冬风柔和很多，因此可以选择一些宽松的款式，既挡风，又透气。但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷风一吹反易着凉“伤风”。一般来说，15℃是春捂的临界温度，超过15℃就要脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，体温调节中枢就会适应不了，对健康不利。特别是对婴幼儿来说，过度春捂容易使婴幼儿出现“过暖综合征”。主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样腹泻、吐奶，严重者可能发生昏迷、休克甚至死亡。这是由于婴幼儿新陈代谢旺盛，产热量高，如果“捂”过了头，就易诱发中暑。

4、春捂要看当地气象指数。春季何时该捂，必须根据天气而定。一般说，春季早晚气温较低，可适当捂一会儿。而晴日的中午，气温一般都在10℃以上，此时便可适当减衣。只有当白昼气温达到20℃以上，且比较稳定，这时，肌体经过数周的调节，已经逐步适应了节气的变化，即便穿得单薄些也不至于患病。

5、春捂重在下半身。初春季节，因着凉而患病的人很多，其祸根皆因“冷落”了下半身，而引发季节病或旧病复发，尤其是妇科，痛经、功能性子宫出血等病患者明显增多。每年冬去春来因爱美而受凉致病的女性急剧增加；下腹胀痛、月经不调、出血淋漓不尽者大有人在。这都是要“风度”不要“温度”而造成的恶果。所以，为了您的健康，春天还是捂住下身为好。

6、春捂也要锻炼。中医认为，防病如御敌。春捂只是被动防御。要想防疾健身，还必须从春天开始加强身体锻炼，增强机体的适应能力和抗病能力，同时，还要讲究科学饮食和起居。饮食上要注意调养肝气去春火，应该多吃甘淡食物，如黑米、豆类及其制品；蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、油菜和胡萝卜等；果品有栗子、红枣、枸杞和菠萝等。除了春捂有度与药食调理外，还需调养精神，制怒养肝，以防春火萌动。

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