重庆明阴天到多云气温有所回升 后天气温飙到27℃
呱知天气讯,近来,重庆的天气真是一顿操作猛如虎,要么就一下飙到30度以上,要么就一下跌至20度一下,总之,就是过山车的节奏。另外,近来雷雨天气还比较频繁,不过,明会暂歇,预计重庆明各地阴天到多云,气温有所回升,最高可升至22℃,尤其后天气温飙到27℃。
重庆明阴天到多云气温有所回升
重庆天气
22日白天到夜间,东北部和中西部部分地区阵雨或分散阵雨转阴天,其余地区阴天,气温 4~18℃;中心城区阵雨转阴天,气温12~15℃。
23日白天到夜间,各地阴天到多云,气温4~22℃;中心城区阴天转多云,气温12~21℃。
24日白天到夜间,东部部分地区阵雨或雷雨,其余地区多云转阵雨或雷雨,气温7~27℃;中心城区多云转阵雨,气温14~25℃。
交通提示:
预计我市受天气影响不大,仅西部偏西、中心城区偏南、渝东南偏南局部路段能见度较低,请驾驶员行至有雾情路段时,注意安全,谨慎驾驶。
气温忽冷忽热注意什么?
气温起伏大养生
第一,养成良好的生活习惯
俗话说,“早睡早起精神好”,良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神,更可以提高我们身体的免疫力,从根本上杜绝疾病的发生。
第二,饮食调理很重要
现在很多人对于饮食的要求都不是很高,平时总是填饱肚子就可以了,这样对于健康的危害是很大的。身体需要我们不断地补充一些营养素,如果营养素缺乏的话,是很容易感冒的,因此大家要将自己的饮食重视起来。
多喝水,狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜吃的食物。在感冒的时候,绝对要保证饮食的营养充足,还要注意忌口。
气温多变养生知识
第三,心情舒畅、及时减压
心情对于感冒的预防也是有帮助的,平时大家要保持良好的心情,不要总是发脾气。同时不要让自己压力太大,要及时为自己减压,不要让自己一直处于高压状态下面。专家指出。良好的心态对于感冒的预防有着很大的影响。
第四,减少公共场合的逗留时间
一般公共场所人员都比较复杂,也是流感传播的温床,再加上空气流通不畅,很容易就会被别人传染上感冒,所以,尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。当然,外出回家以后,也要多洗手,预防病从口入。
第五,适当的锻炼
适当的锻炼,比如,跑跑步、跳跳操等,都会对我们身体免疫力的加强有帮助,所以,让我们动起来,远离感冒。
最新天气预警提示信息
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