妇女节浙江大部阳光在线 明后天杭州进入春季最舒适的阶段

据网络资讯，今日是妇女节，浙江的天气也是很给力，利于广大女性出去走走。据最新预报显示，今明浙江大部阳光在线，气温也升得比较明显，其中，今杭州最高气温逼近20℃。预计明后天杭州进入春季最舒适的阶段。不过，个别地区气温仍比较低，甚至有霜或冰冻现象出现，大家注意防范。

妇女节浙江大部阳光在线

浙江天气

昨天（7日）午后，浙北中北部迎来阳光上线，气温难抵阳光的热情，14时40分左右大部气温超10℃，其中长兴和湖州等地超过15℃。

浙江省气象台预计，今明天，浙江大部阳光将持续“营业”，后天开始，云系增多，阳光相对羞涩，午后部分地区有小阵雨。

具体来看，今天，浙江全省晴到少云，多地开启大升温模式。最高气温：沿海地区15-17℃；其它地区可达17-19℃。像省会杭州，昨天的最高气温仅有12℃，伴随着小雨淅沥，体感阴冷，今天就将升至近20℃，前后冷暖差异较大，需及时增减衣物。

明天，浙江全省晴到少云，气温将持续走高，一天更比一天暖。

气象专家提醒，今天起，浙江各地开启大回暖模式，杭州等地要比前两天暖和不少，前后冷暖差异较大，需及时增减衣物防感冒。此外，目前浙江森林火险气象等级高，林区须加强火源管理。

明后天杭州进入春季最舒适的阶段

杭州天气

今天，杭州会先小规模演练下“早晨是冬天，午后是春天”的剧情。白天继续阳光明媚，除了早晨局部有雾以外，其它时间阳光管够，不过昼夜温差较大，最高气温接近20℃，最低气温平原地区2～4℃，有霜或暗霜，山区-3～0℃，有薄冰或冰冻。

接下来几天，天气越来越暖，9-10日杭州进入了春季最舒适的阶段，早晨最低气温逐渐升高，白天最高气温20-23℃。

11日天空云量增多，阳光略少一点，可能会有短时阵雨，气温不升不降，基本不影响大家的出行。

12日又是晴朗天气，南风吹拂，艳阳高照，气温将大幅度升高，最高气温26℃，甚至可能更高，会有初夏的感觉。

13日暖湿气流增强，杭州会有阵雨出现，下雨的时间不长，最高气温依然有25℃左右。

14日天气再次晴朗，气温16-26℃，估计白天穿短袖、衬衣的人会更多。

昼夜温差大部注意事项：

昼夜温差保暖

早晚加衣

昼夜温差大时，早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护，特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群，在早晚时间出门要带好外套，并注意保暖。

保持空气流通

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生，也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期，且每次15分钟最佳，晚上温度较低，若此时通风，易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不偿失。

均衡饮食、补充营养

食物是人体能量的来源，在这个昼夜温差大的时节，更应注意饮食搭配。在天气转凉后，人们的食欲会大增，但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，并少吃些辛辣的食物。

加强身体锻炼

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后，随着体感舒适度的提高，运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目，可以提高身体免疫力。

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