北方多地迎今年来气温新高 本月底南方迎本轮升温高潮

据网络资讯，在降水结束之后，我国各地迎来升温，不过，次轮升温北方要比南方早些。据最新预报显示，截至今天（25日）下午，北方多地迎今年来气温新高！那么，到底南方什么时候才回暖呢？预计本月底南方迎本轮升温高潮！多地将升至20℃以上。

北方多地迎今年来气温新高

升温模式

 今天（2月25日）北方气温迎来本轮升温高点，截至下午15时，北京、石家庄、西安、济南、郑州等地纷纷迎来2022年来气温新高，暖如三月阳春天！同时次，长江沿线城市气温多在12-16℃左右，贵州普遍只有10℃上下，高海拔甚至不到，湿冷仍在。预计月底，南方将迎来本轮升温高潮。

具体天气情况：

未来三天，这种降水稀少的状态仍将维持，预计在青藏高原地区会有小雪，西藏东南部部分地区有中到大雪或雨夹雪；西南地区有小雨。

气温方面，由于我国南方大部气温回升，因此，中央气象台今晨解除了低温蓝色预警，但25日夜间广西大部日最低气温仍较历史气温偏低5℃以上。预计未来10天，影响我国的冷空气势力明显减弱，气温逐步回升，全国大部地区的平均气温将由偏低转为偏高。

本周末，全国大部天气较好，中东部大部地区气温回升，华北、黄淮等地的最高气温可以在10℃以上，南方大部地区则都在15℃以上，其中，华南的最高气温甚至可达20℃上下，可以说是暖意满满。本周末适宜外出，但要做好疫情防护。

冬春换季注意什么？

换季时节

1、多晒太阳

冬春换季时节，阳气仍然处于较低水平的相对闭藏状态。在这段时间里，养生方面应继续顺应大自然的封藏之性，早睡晚起，等日出再起床锻炼，因为日出象征着阳气的强壮，此时运动，不易被寒所伤，这对老年人来说尤为重要。

2、取暖仍需注意

虽然天气即将逐渐转暖，但在冬春换季时节有些地方还是很冷的，因此防寒保暖仍然必要。室内温度不要过高，16℃至20℃即可。虽然“就温远寒”是冬季养生总的原则，但有的人为了身体舒适，时常把室内温度调到25℃以上，取暖走了样，变成了“取热”，经常出汗容易耗散阳气。

冬春换季

3、饮食注意量和结构

做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。尽量多吃深色蔬菜。鱼、禽、蛋和肉的摄入要适量，少吃肥肉、烟熏好腌制的肉制品。坚决杜绝食用野生动物。

注意要以清淡为主，少吃高盐和油腻食品，足量饮水，建议饮用白开水和茶水，少喝含糖饮料。

4、食补的大好时机

春天到来,万物生长。是进补的最佳时机,药补不如食补,想要食疗进补,也应该是从春天开始。

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