没想到滑雪被晒伤了 为什么滑雪还能被晒伤

据网络资讯，今天（17日），“没想到滑雪被晒伤了”这一词条上了热搜，看到此热搜时，小编有点被震惊到了，雪和晒放在一起，很多人都难以相信啊？那么，到底为什么滑雪还能被晒伤呢？这样一来，滑雪也要做好防晒了，具体如何防晒？下面我们就一起来了解。

没想到滑雪被晒伤了

滑雪被晒伤

没想到滑雪会被晒伤，一整个震惊到了，大家千万做好防晒啊！

为什么滑雪还能被晒伤？

因为在滑雪的时候，你的脸受到的是双倍的紫外线打击！白茫茫的雪地会把阳光中的紫外线反射起来，而且这个反射率高达80%，这代表着你的脸不仅要接受阳光中紫外线的直接打击，还要悲催的被雪地反射上来的紫外线再打击一次，你说怕不怕？另外，如果滑雪是在高山的话，那么你还要注意，海拔每升高1000米，紫外线的量会增加10%。这么强的紫外线，你说能不把你晒伤么？！这就是为什么你发现登雪山的运动员们，除了要带上阻挡紫外线的护目镜之外，还要把自己的脸包的像个粽子似的了。

所以，下次你要是去户外滑雪的时候，可千万要注意防晒哦！不然滑雪回来，轻则晒成黑张飞，重则，就会被晒突撸皮儿哦。

外出滑雪时需要怎样护肤呢？

滑雪防晒

1、选择高倍数防晒。不管是晴天还是阴天，滑雪前在脸上涂抹防紫外线效果较好（比如SPF50）的防晒霜，并且每隔2-3小时就在暴露的皮肤上再涂一次，保证持续的防晒效果。这是抵御紫外线的重要步骤。

2、油类保湿护肤品。雪场低温干燥，为防止脸部水分流失，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，具有高保湿性，抵御冷风，防止滑雪后皮肤起皮干裂。

3、涂抹唇膏。滑雪时嘴唇也要特别注意，嘴唇在雪场曝晒或风吹后容易干裂、长水泡，雪友在滑雪前最好涂抹唇膏保护嘴唇。唇膏也要反复涂抹，以避免嘴唇干燥破裂。最好选用不会因流汗而消失的防水型唇膏。

4、物理防晒遮全脸。如果滑行中冷风对脸部刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭型滑雪镜，将面部完全罩住，能有效阻止冷风对面部的伤害，同时也能起到遮挡紫外线的作用。

顺口溜：

油性保湿来打底，

防晒唇膏要涂起，

护脸雪镜保护你！

除了防晒，还要注意防冻，有没有在滑雪场防止冻伤的小窍门？

滑雪

在滑雪的时候，除了注意防晒，还要注意防冻伤。一般来说，当皮肤温度低于零下2度的时候，就有可能会发生冻伤。当你滑雪的时候，如果户外温度在零下25度以下的时候，你要引起特别的注意，这时候是最容易引起冻伤的，尤其是平时锻炼不多的女生，更要注意防止冻伤。

以下五个注意事项，可以帮助你防止冻伤的发生：

1、穿暖和轻便的滑雪服和滑雪鞋，但是不要太紧：暖和轻便的滑雪服，会让你充分保暖的同时，又可以享受运动的快乐，另外，太紧的衣服和鞋袜会限制局部的血液循环，容易导致冻伤的发生。

2、戴帽子和手套：保护好耳朵、手脚，这些部位是最容易发生冻伤的，一定注意保温。

3、活动起来：尤其是初学者，开始抱着满怀热情，结果滑了两下就丢开不滑了，坐在一旁玩手机去了，但是注意如果老是不动，局部的血液循环会不好，容易在不知不觉中冻伤。

4、多准备一双干袜子：滑雪的时候，注意裤脚一定扎好，不要让雪倒灌进鞋里，不然雪水化了，你的脚就要泡在冷冷的袜子里了，这时候很容易发生“冷浸泡足”的冻伤现象。建议你多准备一双干袜子，万一袜子被打湿，你可以及时换。

5、滑雪前，不喝酒不抽烟：喝酒会让你的局部神经麻了，当冻伤发生的时候你会放松警惕，而烟中的尼古丁，会让局部的毛细血管收缩，这会增加你冻伤的可能性。

一旦发生冻伤，怎么办？

1、 赶紧泡温水：如果不幸发生冻伤，赶紧泡到37-39度的温水中恢复。有三种貌似合理，其实都是错误的做法：拿着冰或者雪擦冻伤的地方，烤暖气加热，要慢慢的复温。这三种做法都是错的，一定避免。

2、擦点芦荟胶：如果有条件，可以擦点芦荟胶，因为芦荟里含有血栓抑制成分，可以很好的帮助浅表冻伤的恢复。

3、迅速看大夫：迅速下山就医，让医生诊断冻伤的严重程度，采用合适的治疗方案。

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