南方开启湿冷周 东北气温起伏如坐“过山车”

据网络资讯，据天气预报，本周南方开启湿冷周，也就是说，本周内，南方都难以摆脱湿冷的攻击，尤其长江中下游一带，温度比较低，湿冷显著，要注意防范。再来看看北方天气情况，预计在11日之前，北方降水不多，气温上，东北气温起伏如坐“过山车”！

南方开启湿冷周

湿冷

南方湿冷攻击还会持续！今明天，南方雨雪天气持续，强度总体减弱。从目前预报看，本周南方地区降水仍然频繁，不少地方阳光难觅。周后期，雨雪范围扩展，中东部地区或再现大范围雨雪天气过程。提醒大家注意关注临近预报，提前做好防范。

气温方面，在雨雪天气压制下，南方大部未来一周气温将在偏低水平徘徊，特别是长江中下游一带，今明天最高气温普遍仅有5℃上下，合肥、南京今天最高气温都只有4℃，长沙更是仅1℃，湿冷的感受会贯穿全天。

而北方在11日之前降水不多，阳光加持下，很多地方的气温也会回升。东北地区升温最为明显，9日至10日气温将创出今年以来新高。不过，11日开始，东北气温再度下滑，气温起伏如坐过山车，小伙伴们一定要注意及时增减衣物，谨防感冒。

未来十天南方仍多低温阴雨雪，12日前后北方有降水过程：

未来天气

8-10日，北方大部气温回升，南方地区仍维持阴雨（雪）天气，其中8日，贵州大部、湖南中北部、湖北西部、江西西北部、安徽南部等地部分地区仍有小到中雪或雨夹雪，局地大雪。

11-14日，中东部地区有大范围雨雪天气过程，新疆北部、西北、内蒙古中东部、华北大部、东北大部等地有小到中雪，局地大雪；江淮、江南、华南及贵州等地将有小到中雨，局地有大雨。

湿冷天气如何保暖？

湿冷

配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。

人体的热量大部分都是从头部散发的，所以怕冷的人不能硬抗，特别是老人和小孩，出门一定记得戴上帽子。

颈部保暖还能预防颈椎病。舍弃那些领口过大的打底衫和针织衫，套上高领衫，裹上厚厚的围巾，才是冬季养生之道。

不要露腹、露腰、露脚。“寒从足底生”，一旦脚部受寒，身体的抵抗力就会下降。

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