男子为情所困跳河后因水太冷求救 网友：被河水冻清醒了吧

据网络资讯，人只有一次生命，尤其可贵，不管遇到什么困难，都不能有放弃生命的念头。近日，广西柳州有一男子为情所困跳河后因水太冷求救。对此，网友：被河水冻清醒了吧？男子的行为虽然有点搞笑，但根本上却引人深思，如果是夏天呢？

男子为情所困跳河后因水太冷求救

跳河后因水太冷求救

1月13日，广西柳州，一男子跳河轻生后求救，被当地消防救起。据了解，落水男子因感情问题跳河轻生，而后发现河水太冷受不了，于是向岸边夜钓的人求救，钓友发现情况后报警，该男子最终得救。

如何走出一段感情？

1、让自己忙起来。忙工作，可以找闺蜜逛街聊天旅游，可以多看书等等，让自己的注意力从失恋的阴影中转移出来。

2、扩大自己的圈子。一定要走出去，不要把自己关在家里偷偷的难过。让自己走出去多接触人，心情会好很多。

3、提升自己。看感兴趣的书，或者给自己报一些感兴趣的培训班，自己优秀才会更加长久。

4、适当的倾诉。可能很多人都经历过，白天时间排的满满，但是到了晚上自己一个人的时候就会胡思乱想，心理痛苦，适当的倾述可以很好的排解心里的苦闷。

5、把与对方有关的东西全部销毁，从此陌路不再有任何瓜葛。不给彼此任何希望，彻底让自己死心。这一招看起来决绝，但假如某一天他/她突然又出现在你的生活里，甚至是主动找你重归旧好，你能否岿然不动。

自杀预防：

预防自杀

自杀的干预主要在预防，预防自杀可分为三级，即一级预防、二级预防和三级预防。

一级预防：一级预防主要是指预防个体自杀倾向的发展。一级预防的主要措施有管理好农药、毒药、危险药品和其它危险物品，监控有自杀倾向的高危人群，积极治疗自杀高危人群的精神疾病或躯体疾病，广泛宣传心理卫生知识，提高人群应付困难的技巧。

二级预防：二级预防主要是指对处于自杀边缘的个体进行危机干预。通过心理热线咨询或面对面咨询服务帮助有轻生念头的人摆脱困境，打消自杀念头。

三级预防：三级预防主要是指采取措施预防曾经有过自杀未遂的人再次发生自杀。

我国学者一般把自杀过程分为三个阶段：

自杀形成

1、自杀动机或自杀意念形成阶段

表现为遇到难以解决的问题，想逃避现实，为解脱自己而准备把自杀当作解决问题的手段。

2、矛盾冲突阶段

产生了自杀意念后，由于求生的本能会使打算自杀的人陷入生与死的矛盾冲突之中，从而表现出谈论自杀、暗示自杀等直接或间接表现自杀企图的信号。

3、自杀行为选择阶段

从矛盾冲突中解脱出来，决死意志坚定，情绪逐渐恢复，表现出异常平静，考虑自杀方式，做自杀准备。如寻找刀具、买绳子、搜集安眠药、爬高楼等。等待时机一到，即采取结束生命的行为。

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