上海今依然保持晴好 明有冷空气侵袭气温有所下降

一游族天气讯，上海在过去的一周，天气都比较晴好。据最新预报显示，上海今依然保持晴好，气温也上升明显，最高可达17℃。不过，预计明有冷空气侵袭，气温有所下降，但因为次轮冷空气比较弱，所以降温不是很显著，但还是要注意保暖哦。

上海今依然保持晴好

上海天气

今天依然天气不错，东到东南风3~4级，全天晴到多云，继续回暖，预计最高气温可以达到17℃。不过早晨各区之间温差较大，市区在9℃上下，崇明和金山等地区只有3℃左右，防寒的工作不能松懈。另外需要注意的是，早晨局部地区出现了雾，出门要注意交通安全，上午随着升温雾气消散。

明有冷空气侵袭气温有所下降

本周天气基本维持稳定，只是周二前后有弱冷空气到访，最高气温下降到14℃左右，不过和前几次降温比起来，这股冷空气算是很“温柔”，不必太紧张。短暂的降温之后气温再度回升，本周四起，连最低气温都重新爬上两位数，而且没有明显降雨过程，晴暖干燥的天气延续到本周日。

上海本周具体天气：

上海天气

6日（今天）多云转晴，17/8℃；

7日（明天）多云转阴，14/9℃；

8日（后天）阴转多云，15/10℃；

9日（周四）多云转晴，16/10℃；

10日（周五）多云，17/10℃；

11日（周六）多云转小雨，18/10℃；

12日（周日）小雨转晴，15/8℃。

昼夜温差大注意什么？

昼夜温差大注意保暖

早晚加衣

昼夜温差大时，早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护，特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群，在早晚时间出门要带好外套，并注意保暖。

保持空气流通

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生，也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期，且每次15分钟最佳，晚上温度较低，若此时通风，易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不偿失。

均衡饮食、补充营养

食物是人体能量的来源，在这个昼夜温差大的时节，更应注意饮食搭配。在天气转凉后，人们的食欲会大增，但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，并少吃些辛辣的食物。

加强身体锻炼

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后，随着体感舒适度的提高，运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目，可以提高身体免疫力。

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