湖南今大部继续晴或多云 周日长沙等迎降雨

一游族天气讯，据最新预报显示，湖南今大部继续晴或多云，气温方面，部分地区最高气温可达23℃，不过，早晚气温比较低，尤其北部，一定要注意保暖。好天气到周末会暂歇，预计周日长沙等迎降雨，不过，降雨量不是很大，但出行要记得带伞。

湖南今大部继续晴或多云

湖南天气

昨天（24日），湖南全省以多云间晴天为主，湘西州、怀化清晨局地出现大雾天气，最高气温湘东南为14～16℃，湘西北为20～22℃。

湖南省气象台预计，今天至27日白天，湖南大部分地区为晴天间多云；27日晚至29日，以多云为主，有分散性弱降雨。

具体来看，今天，湘南多云，其他地区晴天间多云；湘西、湘东南最高气温为17～19℃，其他地区为21～23℃；湘北最低气温为4～6℃，其他地区为6～8℃。

明天，湖南晴天间多云，清晨湘西局地有雾；湘西、湘东南最高气温为19～21℃，其他地区为21～23℃；湘北最低气温为5～7℃，其他地区为7～9℃。

后天，湖南多云转阴天，清晨湘西局地有雾，张家界、常德、益阳、湘西州及怀化中北部、娄底北部部分地区有小雨；湘西北最高气温为14～16℃，其他地区为17～19℃；各地最低气温为6～8℃。

气象专家提醒，近期湖南森林火险气象等级较高，相关部门需加强防范。此外，不少地方昼夜温差较大，像是长沙，未来三天昼夜温差都在10℃以上，早晚寒凉，公众请注意及时增减衣物，并注意取暖用电、用气、用火安全。

 周日长沙等迎降雨

长沙天气

25日（今天）晴，19/6℃；

26日（明天）晴，20/5℃；

27日（后天）多云，18/7℃；

28日（周日）小雨，17/7℃；

29日（周一）多云，17/6℃；

30日（周二）晴，18/5℃。

昼夜温差大注意事项：

昼夜温差大

早晚加衣

昼夜温差大时，早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护，特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群，在早晚时间出门要带好外套，并注意保暖。

保持空气流通

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生，也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期，且每次15分钟最佳，晚上温度较低，若此时通风，易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不偿失。

均衡饮食、补充营养

食物是人体能量的来源，在这个昼夜温差大的时节，更应注意饮食搭配。在天气转凉后，人们的食欲会大增，但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，并少吃些辛辣的食物。

加强身体锻炼

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后，随着体感舒适度的提高，运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目，可以提高身体免疫力。

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