广东今日多地迎弱降水 广州深圳多云为主最高温29℃

一游族天气讯，近来，广东大部地区无明显降水，所以气温回升得也比较快，昨日就很多地方都回升到26℃以上。不过，预计广东今日多地迎弱降水，受其影响，部分地区气温有得降了，不过，重点城市广州深圳多云为主，最高温29℃。这里提醒：气温忽高忽低，谨防感冒哦。

广东今日多地迎弱降水

广东天气

昨天（28日），广东大部地区依然以多云为主，气温稳步上升，午后体感上略有点微热。下午15时左右，大部地区的气温都在26℃以上。

根据预报，广东今日天空云量仍较多，部分地区有零星小雨现身。预计，韶关、清远、河源北部和粤西市县多云到阴天，有小雨，其余市县多云到阴天，有零星小雨。最低气温：粤北市县17℃～20℃，其余大部分市县20℃～23℃。

气象部门提醒，受小雨天气影响，广东从明天开始气温将略有下滑，气温多变，早晚清凉，小伙伴们外出要注意适时增减衣物。

城市方面：广州深圳多云为主最高温29℃

广州天气

广州今天白天，多云间晴；夜间，多云到阴天，有分散小雨；气温介于20℃～29℃之间；相对湿度介于55%～90%之间；吹轻微的东北风。

预计广州10月30日，多云到阴天，有分散小雨，19~27℃；10月31日，多云间阴天，20~28℃。

深圳今天多云；气温23℃～29℃；东风2～3级，沿海、高地和海区阵风5级；相对湿度55%～90%。

预计深圳30-31日云量增多，有分散小雨，气温略降2℃左右；11月1-5日大致多云，气温大致在21-29℃之间，天气舒适。森林火险黄色预警信号生效中，请继续做好防火安全管理。

气温忽高忽低如何预防感冒？

气温多变养生知识

平时多饮水

秋高气爽，体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒。

专家建议：要保持饮水量，然而不要一次大量饮水，应间断性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。一天的饮水量要在2000毫升左右。

空气流通

早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持室内空气清新，又抑制细菌的滋生。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。

用盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。

按摩鼻子

约有50％的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。

饮食少辛咸

保证三餐按时定量，饮食清淡、吃各种各样的食物，勿偏食或挑食;避免大鱼大肉或暴饮暴食；禁止酗酒。在此基础上，有目的地多食一些可增强免疫功能的各种深色蔬菜水果、菇类、藻类食物如冬苋菜、小白菜、西蓝花、芦笋、西红柿、葡萄、柑橘、猕猴桃、红枣、香菇、银耳、海带、紫菜等。

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