今江西白天多云为主 下午起宜春萍乡等迎降雨

一游族天气讯，根据最新预报显示，预计今江西白天多云为主，不过，有不少地方降雨已经在赶来的路上了。预计今下午起，宜春萍乡等迎降雨。到了周六，虽然有部分地区会偶有雨水侵扰，但也是短暂的，整体上，天气还是不错的，周末也相对适合出游，只是要带伞。

今江西白天多云为主，下午起宜春萍乡等迎降雨

江西天气

昨天（28日），江西整体天气不错，午后13点左右，各地气温都在22~24℃左右，加上阳光加持，一片暖意融融。

根据预报，今天白天，江西仍以多云天气为主，但下午到夜间部分地区会有小雨“叨扰”。江西省气象台预计，今天白天到晚上，宜春、萍乡、新余、吉安、抚州、赣州六市阴天，部分地区有小雨；全省其他地区多云到阴，下午到晚上局部有短时小雨。

明天，赣北、赣中晴天多云，早晨局部有雾；赣南阴转多云，其中赣南南部局部有短时小雨。

气象部门提醒，江西近几天总体天气不错，适宜外出活动，但部分地区会有小雨出没，公众需关注临近预报，外出记得携带雨具。

宜春天气

宜春具体天气：

29日（今天）小雨转多云，18/14℃；

30日（明天）多云转小雨，23/13℃；

31日（后天）小雨，17/14℃；

1日（周一）小雨，19/15℃；

2日（周二）小雨，19/14℃。

南昌天气预报：

29日（今天）多云，23/16℃；

30日（明天）晴，24/15℃；

31日（后天）多云转阴，21/16℃；

1日（周一）阴转小雨，21/15℃；

2日（周二）阴转小雨，19/16℃。

阴雨天吃什么祛湿？

祛湿饮食

淮山

山药味甘而性平，入脾、肺、肾三经。具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。在历史上与牛膝、地黄、菊花并称为“四大怀药”远销海外，并有“四大怀药淮山居首，淮山家族铁棍为王”之说。春天用淮山搭配其他食材有很好健脾的祛湿功效。

薏仁

如果觉得身体有湿气，或发现积液、水肿，湿疹、脓疡等与体内浊水有关的问题，薏米会是您最好的帮手。“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”，据《本草纲目》记载，薏米健脾胃、消水肿、祛风湿、舒筋骨、清肺热，它还有美容功效。

鲤鱼

适当喝些鲤鱼汤也是有助于祛湿开胃、利水消肿的。从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。

冬瓜

估计很多朋友都不知道，冬瓜除了是我们夏日常食用的蔬菜外，冬瓜皮、冬瓜子还是一种中药，具有利水化湿的功效。历代本草记载，冬瓜皮能治肿胀、消热毒、利小便。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃。煮汤效果好，需少加盐，淡食为佳。

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