今明北京大部晴为主山区有阵雨 昼夜温差达10℃谨防感冒

一游族天气讯，北京这两天天气蛮好，一般都是多云到晴天为主。据最新预报显示，预计今明北京大部仍晴为主。阳光在线，紫外线强，大家注意防晒。不过，部分山区可能有阵雨，出行带伞。值得注意的是，今明昼夜温差达10℃，早晚较凉，大家要谨防感冒。

今明北京大部晴为主山区有阵雨

北京天气

昨天（25日），北京以多云到晴为主，紫外线强，南郊观象台最高气温28.4℃。早晚凉意显，昨晨最低气温仅有17.4℃，创立秋以来新低。

今明天，北京仍以多云和晴天为主，气温变化不大。北京市气象台今晨6时发布天气预报，预计，今天白天晴转多云，山区有阵雨，北转南风二三级（阵风五级左右），最高气温29℃；今天夜间多云转晴，南转北风二三级，最低气温19℃。

昼夜温差达10℃谨防感冒

明天，北京晴间多云，最高气温29℃，最低气温19℃。今明天昼夜温差达10℃，早晚天凉，公众请注意适时增减衣物，谨防感冒。

气象专家提醒，今天白天，北京山区有阵雨，需注意防雨。近期北京降水频繁，山区地质灾害风险较高，公众请尽量避免到山区、河道游玩。此外，近期花粉浓度有所升高，敏感人群外出请做好健康防护。

北京未来天气：

北京天气

27日（明天）晴，29/19℃；

28日（后天）晴，29/19℃；

29日（周日）晴转多云，29/20℃；

30日（周一）阴，29/21℃；

31日（周二）多云，27/18℃；

1日（周三）晴，30/20℃。

昼夜温差大注意什么？

昼夜温差大

早晚加衣

昼夜温差大时，早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护，特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群，在早晚时间出门要带好外套，并注意保暖。

保持空气流通

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生，也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期，且每次15分钟最佳，晚上温度较低，若此时通风，易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不偿失。

均衡饮食、补充营养

食物是人体能量的来源，在这个昼夜温差大的时节，更应注意饮食搭配。在天气转凉后，人们的食欲会大增，但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，并少吃些辛辣的食物。

加强身体锻炼

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后，随着体感舒适度的提高，运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目，可以提高身体免疫力。

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