今北京山区仍有雷雨出没 最高气温32℃午后闷热注意防暑

一游族天气讯，昨日（9日）北京多地遭雷雨、大风、冰雹等强对流天气袭击，到了今天（10日）将告一段落。不过，根据预报显示，今北京山区仍有雷雨出没，大家注意防范。气温上还是比较高的，预计今天最高气温32℃，尤其午后闷热，注意防暑哦。

今北京山区仍有雷雨出没

北京雷雨天气

昨天（9日）傍晚，雷雨云团影响北京，雷雨、大风纷纷来袭，局地还伴有冰雹。监测显示，昨天12时至20时全市及城区最大雨量出现在朝阳金盏，为55.3毫米。

今天北京大部地区雨水“下线”，但山区仍有雷阵雨。北京市气象台预计，今天白天多云间晴，山区有雷阵雨，北转南风二三级，最高气温32℃；夜间多云间阴，南转北风二三级，最低气温23℃。

气象专家提醒，今天北京山区仍有雷阵雨，地质灾害风险较高，公众尽量避免前往；午后气温较高，户外闷热，公众仍需注意防暑降温。此外，夏秋季花粉季已经开始，易敏感人群提前做好防护。

北京未来天气预报：

北京天气

11日（明天）多云转阴，30/22℃；

12日（后天）多云，30/22℃；

13日（周五）多云转阴，29/22℃；

14日（周六）多云，29/22℃；

15日（周日）多云，30/22℃。

夏秋花粉如何预防？

预防夏秋季花粉过敏

 花粉预防

花粉虽然是一种难以避免的过敏原，但做好预防措施也可减少发生过敏的几率，夏秋季花粉症患者在夏秋季花粉季节需要 减少外出，特别是上午10时至下午5时，花粉浓度较高，外出容易引发过敏。

出门戴口罩，还可佩戴防花粉眼镜，避免戴隐形眼镜，避免到草原等花粉浓度较高的地区。外出回家后注意清洗鼻子、眼睛、洗脸，可洗澡和更换沾到花粉的衣物，避免室外晾晒衣物沾染花粉，注意关窗，并使用空气净化器或新风系统降低室内花粉浓度。

药物治疗

花粉季节需要用药控制症状，可用 海水盐清洗鼻腔，使用花粉阻隔剂，用鼻喷激素或鼻用抗组胺药物控制鼻部症状，保持鼻腔通畅，以避免鼻炎引起的鼻窦炎、分泌性中耳炎等其他疾病，使用抗过敏的滴眼剂控制过敏性结膜炎的眼痒、流泪等症状。

出现咳嗽或哮喘的患者需加用口服和/或吸入药物控制症状，避免因哮喘的急性或反复发作影响患者的肺功能甚至危及生命。

脱敏治疗

花粉过敏目前除了预防避免和减少接触和对症药物处理外，其实最有效的方法是找到过敏原并进行脱敏治疗。

所以建议长期受花粉症困扰的患者，要及时就医，一是要避免和普通感冒混淆，二是能发现和明确过敏原，有条件的话早起开始脱敏治疗，这样当再次接触到花粉过敏原后就会减少或不发生过敏反应。

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