今北京午后有雷雨出没 周末降雨结束体感闷热

一游族天气讯，近来，北京雷雨天气比较活跃，主要集中在午后。据最新预报显示，预计今北京午后仍有雷雨出没，但降水并不显著，所以气温比较高，最高气温32℃。这样的雷雨什么时候结束呢？就在明天啦！预报显示，周末降雨结束，不过就是温度有点高，体感闷热，大家注意防暑哦。

今北京午后有雷雨出没

北京今日天气

昨天（5日），北京出现降雨，全市平均降雨量3.5毫米，城区最大朝阳楼梓庄，达38.2毫米，22时前后全市降水基本结束。

北京市气象台预计，今天北京天气晴转多云，受补充冷空气影响，午后有分散性雷阵雨，雨量分布不均，总体降雨量不大，北转南风2、3级，最高气温32℃；夜间多云转晴，最低气温22℃。

周末降雨结束体感闷热

周末两天，北京将以晴或多云的天气为主，利于周末出行，但炎热感将持续在线，最高气温将保持在30℃以上，公众出行需注意防晒，尽量避免午后在烈日下行走，注意补水降温。

气象专家提醒，今天午后，北京有分散性雷雨天气，公众出行仍需带好雨具，关注预警预报信息。周末两天，雨水将“退场”，阳光当道，白天气温较高，公众出行需及时补水降温，注意防晒。

北京未来天气预报：

北京未来天气

7日（明天）晴转多云，33/23℃；

8日（后天）晴，32/23℃；

9日（周一）多云，32/23℃；

10日（周二）阴转多云，31/23℃；

11日（周三）晴转多云，32/23℃；

12日（周四）阴，28/22℃。

天气炎热预防中暑的方法：

天气炎热防暑

1、衣着：外出时穿衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，切忌为了显露身材穿着过于紧身、不透风的衣裤，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

2、饮食：夏天可进食含水量较高的蔬菜和新鲜水果，如生菜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、桃子、西瓜、杨梅、梨等，用来补充机体丢失的水分。另外，饮用乳制品、果汁等亦是较好的选择，既能补水，又能满足营养之需。切忌为图口爽而贪凉饮冷。

3、休息：夏天日长夜短，气温较高，人体新陈代谢旺盛，消耗增大，容易感到疲劳。保持充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

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