预计7月份江西高温天数13～15天 全省平均气温为28.8℃

一游族天气讯，受副高的影响，今年入夏以来，江西各地持续高温天气。据省气象台预计，7月份江西高温天数13～15天，而全省平均气温为28.8℃。具体天气方面，未来三天全省晴天多云天气为主，大家外出需做好防晒降温。

高温天气

预计7月份江西高温天数13～15天

江西省气象局获悉，根据2021年7月份短期气候预测，全省高温日数略偏多，为13～15天。数据统计显示，7月份，全省平均气温为28.8℃，历史上7月平均气温最高的年份是2003年，为31.1℃，最低的年份是1997年，为27.0℃。日极端最高气温为42.1℃（1971年7月31日出现在崇仁）。

月降水量全省多年平均值为153毫米，历史上月降水量最多的年份是2019年，为350.1毫米，日最大降水量为290.2毫米（1983年7月7日出现在上高）；月降水量最少的年份是1971年，为30.5毫米。

根据气象部门预测，7月份，月内极端最高气温为39～40℃；影响我省的主要降水过程还有3次，分别出现在：7月8-10日、14-17日、26-28日。

此外，据南昌市气象局预测，南昌市红谷滩区、东湖区、西湖区、青山湖区、青云谱区、高新区、经开区、新建区、新建区湾里、南昌县、进贤县、安义县最高气温可达35℃以上。

江西省气象局发布消息显示，6日江西全省以晴天多云天气为主，其中赣南东南部午后到夜间晴转多云，部分有阵雨或雷阵雨。

炎热天气如何远离中暑：

1.做好防晒措施，最好别在上午10点到下午4点之间出门，这个时候阳光最强，如果一定要外出，要做好防晒措施。

2.衣服要透气，不透气的衣服会阻挡身体散热，更加容易中暑。

3.减少外出，夏天这种高温季节，尽量不要在大太阳的时候外出，尤其是老年人、小孩、孕妇以及患有心血管疾病的人。

4.大量喝水，夏天容易大量出汗，每天都要喝2到3升水为好，搭配喝一些运动饮料、功能性饮料或者淡盐水，防止出现电解质紊乱。

5.多吃蔬菜水果，多吃含水量高的蔬菜水果也能达到补充水分的效果，生菜、黄瓜、西红柿、西瓜等。

6.保证充足的睡眠，睡不好、劳累的情况下更容易中暑，但要注意睡觉时不要让空调或者电风扇直吹床，避免患上空调病和热伤风。

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