7月是全年最热的一个月是怎么回事 7月高温天气如何防暑

一游族天气讯，进入7月份，副热带高压迎来它的强势期，7月是全年最热的一个月。据厦门气象台消息，7月是全年最热的一个月，今天（1日）厦门最高气温维持在32℃左右，体感依旧炎热，而且降雨较少，市民们平时要注意防晒降温。

高温天气

7月是全年最热的一个月是怎么回事

随着副热带高压加强北抬，主雨带移至江淮地区，晴热天气成为未来天气的主题。气象部门表示，7月是全年最热的一个月。预计厦门今年7月的气温较常年总体偏高，降水相对偏少，可能会出现持续的高温天气过程，提醒市民一定要做好防暑降温工作。

具体天气方面，今明两天，厦门仍然位于副热带高压的边缘地点，大气中不稳定因素多，预计午后的雷雨还将持续两天。随着副热带高压加强北抬，雨带随之北移至江淮地区，厦门在副热带高压的控制下，主汛期基本结束，天气趋于稳定。

晴热天气成为接下来天气的关键词。今明两天，我市最低气温为26℃，最高气温维持在32℃左右。从周六开始，最高气温在32℃至33℃，岛外局部地区可达34℃至35℃，最低气温在25℃至26℃之间。气象部门提醒，盛夏时节太阳辐射强，市民外出要备好防晒工具。

进入7月，意味着厦门迎来了一年中最热的时候。气象数据显示，7月是厦门市月平均气温最高的月份，常年月平均气温为28℃，比6月高了2.1℃。热带风暴或台风的严重影响和高温干旱是7月常常出现的气象灾害。气象部门预计，今年7月厦门的气温比常年偏高，降水量偏少，可能出现持续高温过程，市民一定要做好防暑降温工作。

夏季防暑降温注意事项

1、一定要及时补充水分

夏季应多喝白开水或淡盐（糖）水，应少喝饮料。

2、高温天气切忌贪凉

过多饮用冷饮会加重肠道的刺激，损害人体健康。

3、尽量减少外出

特别是中午时段，如非外出不可，可在皮肤上涂些防晒护肤品，备上遮阳伞等物品，夏季着装以浅色为好。

4、不宜过量饮酒

人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，若大量饮酒又会助热升温，无异于火上浇油。

5、午睡时间不宜过长

若午睡时间过长，中枢神经会加深抑止，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服，而更加困倦。

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