泉州发布今年首个高温橙色预警 部分乡镇气温37℃以上

一游族天气讯，受副高的影响，这几天泉州气温一路高涨。昨天(17日)，泉州市气象台发布今年首个高温橙色预警，体感十分炎热。预计今明两天泉州仍将以晴热天气为主，气温依旧较高。市民平时要做好防暑降温措施，谨防中暑。

高温街头

泉州发布今年首个高温橙色预警 

昨日，泉州市气象台发布了今年市辖区首个高温橙色预警。在副热带高压的控制下，泉州炎热的天气还将持续两天。

昨日，在炎热的阳光照耀下，泉州气温节节攀升，午后部分乡镇的最高气温达到了37℃以上，尽管阵风加大至6级—7级，但由于是高温高湿的南风，体感上依旧是酷暑难耐。

今明两天泉州仍以晴热天气为主，尤其是明日，泉州大部分乡镇的最高气温将达到37℃及以上，因此防暑降温是近期要关注的重点，大家要尽量避免正午前后出行。

户外或者高温条件下的作业人员应尽量缩短连续工作的时间并及时补充水分。高温天气用电量较大，大家要注意用火用电安全。要做好防暑降温措施，可多食用绿豆、莲子等清热降火的食物。

预计今明两天泉州仍将以晴热天气为主，尤其是明天，泉州大部分乡镇的最高气温将达到37℃及以上，因此市民朋友近期要特别注意防暑降温，尽量避免正午前后出行。户外或者高温条件下的作业人员尽量缩短连续工作的时间并及时补充水分。另外，高温天气用电量较大，要注意用火用电安全。

据一游族天气介绍，6月16日至18日，我国南方迎来今年来最大范围高温闷热天气，不少地区开启“焖蒸”模式，不仅白天要应对“高温围攻”，晚上还要挑战“焖蒸入眠”，日最低气温逼近30℃。

如何做好防晒?

1、涂抹防晒霜

在正常活动的情况下，我们可以选择防晒指数中等的防晒霜，这样可以抵抗几个小时，但涂抹的防晒霜一般都有时间限制，如果长期呆在室外，不要忘记补涂防晒霜!

2、带好防晒装备

防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。

3、避开高温时段

12：00至14：00是一天中紫外线最强的时段，这个时候阳光强烈，不仅容易晒黑，而且紫外线也非常强烈，所以尽量避开这个时候出门在中午和下午阳光强烈的时候，减少出门的次数。

4、多吃水果蔬菜

水果蔬菜中含有大量的维生素，身体吸收维生素可以保持皮肤充满水分，更加的光泽亮丽，也是美白的最佳良药，西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿等富含番茄红素的水果蔬菜，都有助于防晒。

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