高考首日河南郑州等地高温+强对流 部分地区高温逼近40℃

一游族天气讯，今天高考首日，但河南部分地区的天气却不太好。根据天气预报显示，今河南郑州等地有降雨伴强对流天气，预计强对流天气从下午开始，大家注意防范。更值得注意的是，河南部分地区高温肆虐，其中，中西部、东部地区最高气温逼近40℃！大家注意防暑哦。

高考首日河南郑州等地高温+强对流

河南高考天气

今天河南仍有高温“冒头”，郑州等地有降雨。河南气象台预计，今天白天，西部、北部多云；其它地区睛天到多云。今天下午到夜里，黄河以北和三门峡、洛阳、郑州、许昌、平顶山、南阳六地区多云间阴天，部分地区有阵雨、雷阵雨，局地伴有短时大风、短时强降水、冰霉等强对流天气；其它地区多云。北部、西部偏西风转偏北风；其它地区偏南风，全省风力3级左右，部分地区阵风5到6级。

气温方面：部分地区高温逼近40℃

最高气温：中西部、东部37℃到39℃；其它地区33℃到35℃。

明天，西部多云，局部有阵雨、雷阵雨；其它地区睛天间多云。

后天，西部、南部多云到阴天，有阵雨、雷阵雨，夜里南部部分地区有中雨，局部大雨，局地伴有短时强降水、短时大风等强对流天气；其它地区多云，局部有阵雨、雷阵雨。

气象专家提醒，高考期间，河南天气炎热，多地还伴有雷雨或强对流天气，公众及高考考生要做好防暑、降温、补水的措施，谨防中暑；外出记得带伞，注意交通安全。

郑州洛阳高考期间天气炎热：

郑州洛阳高考天气

郑州：

7日（今天）小雨转多云，38/24℃；

8日（明天）多云，37/25℃。

洛阳：

7日（今天）多云转阴，37/24℃；

8日（明天）阴，37/24℃。

高考期间怎么预防中暑？

高考防中暑

高考期间预防中暑的关键在于补充水分。考场上考生应适当多喝水，而不是等到口渴时再喝，有条件的同学还可以带一些淡盐水，可以有效预防中暑。

休息不足、疲劳的情况下也容易中暑。考生要注意休息，调整睡眠时间，适当做一些运动缓解紧张情绪，以饱满的精神状态走上考场。

除此之外，考生也要注意饮食。考前和考试期间，多补充蔬菜水果，同时注意丰富食物种类。每顿饭不宜过饱也不宜过少，更不能不吃。均衡营养，以健康的体魄应对炎炎暑气。

考试过程中，考生出现中暑症状时，应立即举手示意监考员，一般情况下，在监考员的陪同下，考生可临时离开考场到清凉处，补充含盐清凉饮料，如淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等缓解中暑症状。症状严重者则需要送至医院诊治。

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