甘肃兰州市气温或升至31℃ 未来三天晴转多云为主

一游族天气讯，受暖气团的持续影响，今天（27日）白天，甘肃全省气温回升明显，其中，省会兰州市气温或升至31℃，体感十分炎热，预计未来三天晴转多云为主。此外，小编提醒大家，随着夏季的到来，对流性天气逐渐增多，市民们外出要注意防范雷雨天气。

工作人员烈日下工作

甘肃兰州市气温或升至31℃

据甘肃省气象局和兰州市气象局发布的消息，近期，省内大部晴天唱“主调”，气温“火”力全开，我市以晴转多云天气为主，白天的气温或升至31℃。提醒小伙伴们注意的是，晴晒“控场”，体感上略有些热，外出时要注意做好防晒和补水工作。

相关气象专家表示，根据最新气象观测资料，预计26日夜间到27日白天，甘南州多云，部分地方阴有小雨或阵雨；省内其余地方晴或多云。27日夜间到28日白天，甘南、陇南两州市多云间阴，局部地方有小雨或阵雨，省内其余地方晴或多云，其中祁连山区东部阴有小雨。28日夜间到29日白天，甘南、陇南两州市及定西市南部多云间阴，局部地方有小雨或阵雨，省内其余地方晴或多云。

27日，我市为晴转多云天气，气温在13℃至30℃之间；28日，我市为多云天气，气温在16℃至30℃之间；29日，我市为多云转晴天气，气温在15℃至31℃之间。随着夏季的到来，对流性天气逐渐增多，雷雨天气比较普遍。气象部门提醒市民，防雷工作的重点为高层建筑、电信、邮电等通讯设备及一些易燃易爆场所，有关单位和人员切不可放松防雷安全工作。另外，我市初夏的天气多变，早晚温差大，冷热失常，温差、风速、大气压等均处于波动状态，这种多变的气候容易导致冠状动脉痉挛，因而引起冠状动脉梗塞。

如果度过炎炎夏日？

1、多喝水

夏季的时候多喝水是养生最为常见的一种方法，因为夏季喝水可以补充我们身体所流失的水分，对身体的免疫能力提高有很大的改善，而且也可以增强身体的矿物质、微量元素等，对身体健康有很大好处。但是需要注意的是，喝水也不可以一次性喝的太多，建议朋友们要少量多次。如果一次性喝水太多的话，很容易加重我们心脏负担，时间长了就容易诱发心脏病等疾病，对身体的影响是很大的。

2、多吃一些酸性含量比较高的食物

夏天的时候，由于身体流汗比较多，所以很容易出现消化不良、脾虚的情况，时间长了，就容易加重我们的肠胃负担，对肠胃健康产生很大的影响。所以平时可以多吃一些酸性含量比较高的食物，酸性含量比较高的食物，可以促进我们身体的消化能力，对肠胃健康也有很大的好处。科学研究证明，经常吃一些酸性含量比较高的食物还可以改善湿气过重的情况，对身体健康有很大的好处。

3、去火补气

很多人都有这样一个体会，炎炎夏日，太阳暴晒，我们的心情也会跟着越来越烦躁，确实是这样的。而且在夏季的时候我们身体气虚比较虚，而且火也比较旺，对身体健康有很大的影响，其实说，在夏天的时候去火补气是非常重要的，可以多吃一些苦瓜，新鲜的蔬菜水果，苦瓜可以达到很好的去火补气的效果。

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