海南发布高温四级预警 海口临高等地气温均在32℃以上

一游族天气讯，受副高的影响，这些天的海南天气炎热。截止昨天（18日）上午，海南再次发布高温四级预警，其中，海口临高等地气温均在32℃以上。省气象台预计本周全省天气将以晴间多云为主，午后气温较高，小编在这提醒市民们外出需备好遮阳伞，多喝水补充水分。

海口高温街头

海南发布高温四级预警

昨天，清晨05时40分，海南省气象局继续发布高温四级预警：

预计今天（19日）白天，海口、临高、澄迈、儋州、白沙、昌江、东方、屯昌和定安9个市县的大部分乡镇及洋浦区将出现37摄氏℃以上的高温天气,请有关单位做好防暑降温工作。

陆地天气预报

19日白天到夜间：北部，晴间多云，最低气温25-27℃，最高气温36-38℃中部，晴间多云，最低气温24-26℃，最高气温36-38℃东部，晴间多云，最低气温26-28℃，最高气温32-34℃西部，晴间多云，最低气温24-26℃，最高气温37-39℃南部，晴间多云，最低气温25-27℃，最高气温34-36℃西沙永兴岛，多云，东南风转偏南风4级，气温：28-34℃中沙黄岩岛，多云，东南风4级，气温：27-31℃南沙永暑礁，多云，偏南风5级，气温：28-34℃

20日白天到夜间：北部，晴间多云，最低气温25-27℃，最高气温37-39℃中部，晴间多云，最低气温24-26℃，最高气温36-38℃东部，晴间多云，最低气温26-28℃，最高气温33-35℃西部，晴间多云，最低气温25-27℃，最高气温37-39℃南部，晴间多云，最低气温25-27℃，最高气温34-36℃西沙永兴岛，多云，东南风转偏南风5级，气温：28-34℃中沙黄岩岛，多云，东南风5级，气温：27-31℃南沙永暑礁，阴天间多云有雷阵雨转小雨，东南风5级，气温：28-34℃

高温天气注意事项：

1.多喝水，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。 多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前最好以流动水冲洗。

2.从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，冰凉的刺激性食品和物品也应少用，尤其是小孩和在生理期的女性。

3.婴幼儿的食物尽量不隔夜食用，因为乳制品可在短时间内变质，婴幼儿的用具也应勤清洗，防止细菌的滋生。

4.个人卫生要注意。 要勤洗手，在屋内时最好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留的时间。

5.尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。

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