我国35岁以下高血压患者超7000万是怎么回事 高血压有哪些症状表现
一游族天气讯,今天(17日)是世界高血压日,然而,根据最新数据统计,我国35岁以下高血压患者超7000万。据了解,高血压是心脑血管疾病的危险因素,是最常见的心血管病,具体表现症状有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。而平常饮食不规律、熬夜、缺乏运动是患上高血压的重要原因。
世界高血压日
我国35岁以下高血压患者超7000万是怎么回事
我国35岁以下高血压患者超7000万,这跟年轻人平常饮食不规律、熬夜、缺乏运动密切相关。长期高血压可致脑出血、心肌梗死等,危害严重。医生提醒:①减少食盐摄入;②多吃全谷物水果蔬菜,少摄入糖、饱和脂肪;③加强运动。今天世界高血压日,关乎健康,转给TA!
高血压虽发病率高,但其知晓率、治疗率和控制达标率都令人担忧。近年来,发病人群愈加年轻。这跟年轻人平常饮食不规律、熬夜、缺乏运动密切相关。长期高血压可致脑出血、心肌梗死等,危害严重。今天世界高血压日,《生命时报》采访专家,提醒年轻人高血压的危害,并教你科学管控血压。
患上高血压都有哪些原因?
1.遗传因素 目前认为是多基因遗传所致,30%~50%的高血压患者有遗传背景。
2.精神和环境因素 长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素。
3.年龄因素 发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。
4.生活习惯因素 膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程。
5.药物的影响 避孕药、激素、消炎止痛药等。
6.其他疾病的影响 肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。
高血压日常护理
1.保持良好的心理状态,消除紧张和压抑的心理。
2.适当休息,保证睡眠,安排合适的运动,如症状较多或有并发症时应卧床休息。
3.对易激动的患者,做好家属工作,减少不良刺激,保证患者有安静舒适的环境。
4.外出活动和检查时应有人陪同以防晕倒受伤。
5.正确饮食,可减轻心脏负荷,防止水、钠潴留,减少外周血管阻力。
6.应遵医嘱坚持服药学会自我观察及护理,出现不适症状立即就诊。
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