福州已于4月30日正式入夏 未来30℃+高温天气将成为常态

一游族天气讯，这些天浙江入夏的新闻频繁登上热搜，其实，福州早就入夏了。据福州气象台消息，受副高的影响，福州今年于4月30日正式入夏，比往年提前了6天时间，预计未来30℃+高温天气将成为常态，市民们需做好防晒降温的工作。

高温街头

福州已于4月30日正式入夏

根据气象资料，福州乌山国家气象站自5月1日起已连续5天五日滑动平均气温≥22℃，4月30日为满足标准的气温序列里第一个≥22℃的日子，即福州今年于4月30日正式入夏，较常年平均入夏日(5月6日)提早6天。

接下来即便气温有一些波动，但已经是朝着热的趋势不断前进了。未来十天福州整体气温偏高。9～15 日日最高气温超过 30℃。30℃+的天气会越来越频繁甚至接下来几个月会变成常态，大家要注意防暑降温咯。家里的厚衣服都可以洗洗收拾起来了，空调和风扇也可以做好清理准备上岗咯。

天气方面：今天到 10 日全市多阵雨或雷阵雨，8-9日部分乡镇有中雨，现在也是雷雨的多发季，大家要多关注气象台发布的最新天气信息，提前做好防备措施。

夏季如何防暑?

高温天气切忌贪凉

过多饮用冷饮会加重肠道的刺激，损害人体健康。

尽量减少外出

特别是中午时段，如非外出不可，可在皮肤上涂些防晒护肤品，备上遮阳伞等物品，夏季着装以浅色为好。

不宜过量饮酒

人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，若大量饮酒又会助热升温，无异于火上浇油。

午睡时间不宜过长

若午睡时间过长，中枢神经会加深抑止，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服，而更加困倦。

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