北京今气温飙升达28℃ 后天降水侵袭气温有所下降

一游族天气讯，这两天，北京阳光明媚，在阳光的助力下，北京气温也是一路飙涨，其中，昨日（18日）最高气温达25.2℃，这还不是最高的，据最新预报显示，预计北京今气温飙升达28℃！简直可以穿上短袖了！不过，这个时节气候多变，预计后天降水侵袭气温有所下降，大家还是再“捂”一下吧。

北京今气温飙升达28℃

北京今日天气

昨天（18日），在阳光的助力下，北京气温上升迅速，南郊观象台最高气温出现在17时，达到25.2℃，暖意十足。

北京市气象台预计，今天白天晴间多云，北转南风二三级，最高气温28℃；夜间晴转多云，南转北风二级左右，最低气温15℃。

后天降水侵袭气温有所下降

明天，北京仍维持晴到多云，白天暖意融融，最高气温25℃。后天，北京天气转阴，部分地区将迎小雨，最高气温将降至21℃。

气象专家提醒，今天白天北京天气晴朗，气温继续回升，适宜户外活动和开窗通风，但昼夜温差大，早晚略凉，公众外出需适当调整着装。同时，全市花粉浓度高，杨柳飞絮处于高发期，敏感人群需注意防护。

北京本周天气：

北京未来天气

04月19日：15 ~ 28℃，晴转多云，南风昼夜温差大注意什么？

北京温差大养生

1、多伸伸懒腰

春季养生，一定要重视养肝。最简单的就是伸懒腰。正所谓“人卧血归肝，人动则血运于诸经”。伸懒腰后，关节筋肉得到活动，肝脏也得到“锻炼”。伸懒腰要尽量舒展，四肢伸直，肌肉用力。伸展时尽量吸气。放松时肌肉松弛，同时尽量呼气。伸个懒腰吧!

2、注意养肝

中医认为，春季保健，应该要特别注意对我们的肝脏进行保养，因为春季是属于阳气开始升发的特点。所以，根据以上特点，应多吃一些辛甘发散性质的食物，而少食具有酸收作用的食物。

春季易上火，尤其要注意“肝火”的上扬，每遇到春雨连绵或晨雾浓重，或碰到挫折，常会感到心情郁闷而恼怒、生火。所以这时除了饮食调理，还要调养精神，修身养性，陶冶情操，精神乐观豁达，排除忧郁，制怒养肝。

3、防风御寒

春天宜晚睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛。春天要特别注意防风御寒，养阳敛阴。根据初春天气乍寒乍暖一日三变的特点，衣服不可顿减，过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患。根据“春捂秋冻”的原则，一定要随气温的变化增减衣服，以适应春季气候多变的规律。

4、饮食里面加点甜

春天，受阳气影响最大的是人的肝脏。肝气旺盛的人春天最容易发脾气，动不动就“怒从心头起”，这种突然暴发的情绪很容易引起气血上冲，会导致血压突然升高、头疼、眼疼和耳鸣，甚至是脑出血，这种人还容易拉肚子。而肝气虚弱的人春天常觉得乏力、没精神，总是懒洋洋的。

如果你属于前一种体质，可以适当吃点山楂、乌梅等酸性食物，以滋养肝脏。而后一种体质的人，最好在饮食里加点甜。

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