今年北京花粉季提前是怎么回事 花粉过敏怎么办

一游族天气讯，据北京市气象服务中心消息，进入3月份，冷空气逐渐减弱，北京的气温开始回暖，今年北京花粉季提前，不过有不少人对花粉过敏，针对此情况，我们可以使用一些抗过敏的药物进行治疗，特别是既往有呼吸道过敏史的人，比如扑尔敏、氯雷他定等、维生素C等。

今年北京花粉季提前是怎么回事

天气逐渐回暖，万物复苏的春天就要来啦。不过，随着生机勃勃的景象一同到来的，还有花粉季。气象部门监测显示，北京春季致敏花粉以木本植物为主，有榆科、柏科、松科、杨柳科等。据北京市气象服务中心分析，今年的花粉季始期相比过去有所提前，花粉过敏患者要及时采取预防措施。

天气方面，根据气象部门的预报，今天白天晴，北京北转南风二三级，最高气温6℃。虽然天气转晴，但道路结冰黄色预警仍在生效中，山区部分道路仍有结冰现象，需注意交通安全。

本周，气温又要坐上“过山车”了。3月3日至4日，京城气温逐步回升，将分别达到10℃和13℃，但夜间气温较低，仅有-2℃至0℃，早出晚归仍需注意保暖，谨防感冒。等到本周末，随着新一股冷空气到来，周六最高气温又将回落至6℃。

由于京城尚处于冬末，气候上的春季还没有来临，季节交替之际，冷暖空气来回较量。不过，春天的脚步也越来越近了，随着天气回暖，万物归春，新一年的花粉季也悄悄开始了，对过敏的朋友来说一定要开始重视。

气象部门表示，通过分析，今年的花粉季始期相比过去有所提前，气象部门已经发布了杨柳科花粉始期预报，石景山区3月1日进入，东西城3月2日，丰台区3月3日，最晚的延庆和密云预计在3月10日。

花粉过敏怎么办?

首先，我们可以使用一些抗过敏的药物进行治疗，特别是既往有呼吸道过敏史的人，比如扑尔敏、氯雷他定等、维生素C等。

其次，在过敏季节来临之前几周或几个月，每天少量饮用蜂蜜水，平时多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜、水果，减少高蛋白的饮食，平常咱们所说的“发物”，葱姜蒜、辣椒、海鲜、牛羊肉啊等等也要尽量少吃。

最重要的，尽量少出门，一般来说，上午10点到下午4点，空气中花粉等粉尘浓度较大，所以尽量避免在这个时间段出门，外出时戴好防护帽子、口罩、穿长袖衣物，户外活动时间不宜过长，远离花草繁茂的地区，回家后要及时洗手、洗脸、更换外衣，用淡盐水冲洗口鼻。当然，可以的话还是尽量选择在清晨、傍晚或阵雨之后进行户外活动。

被动预防不如主动改变，对抗过敏还应该从调整自身体质入手。花粉过敏从中医角度分析，主要归结于正气不足，邪气外侵。风邪入侵我们，首先入侵的就是我们的肺部，主要是从鼻腔、嘴巴、皮肤等入侵身体，于是就表现为我们花粉过敏的种种症状，所以我们一切的预防方式前提还是要注意养生，坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，培养正气。

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