冬至节气湖北气温仅10℃出头 未来三天多云转阴为主

天气在线讯，今天(21日)我们迎来了冬至节气，受高空偏北气流的影响，湖北局地最高气温仅有10℃出头，体感寒冷。省气象台提醒，冬至来袭代表着数九寒天自此开始，市民们早晚要及时增添衣服，谨防感冒。

武汉寒冷的街头

昨天(12月20日)终于迎来一个大晴天，许多地方的日最高气温一周以来首次超过了10℃，宜昌、十堰部分地区达13℃。受夜间辐射降温的影响，今晨我省大部分地区最低气温都在0℃以下，随州仅-5℃。

预计今明两天受高空偏北气流控制，我省维持晴天到多云，今天最高气温大部地区10-12℃，明天可升到11-13℃;不过早晚气温较低，大都在0℃以下，昼夜温差大需注意及时添减衣物。

后天鄂西南多云转阴天，局部有零星小雨，其它地区多云，最高气温大部地区9-11℃。此外需要注意的是，今天省内中东部地区有轻度霾，外出需注意防护。

今天是冬至节气，也是我们北半球一年之中白昼最短，黑夜最长的一天，数九寒天自此开始。其实冬至节气并不是全年最冷的时期，我省全年最冷的时期一般在“三九”前后的小寒和大寒节气。

冬至注意事项：

1.注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。

2.合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。

3.保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。

4.随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情的发展，防患于未然。

5.严冬时节还要注意老人的低体温。

6.老年人一定要保持精神畅达乐观，不为琐事劳神。

7.冬季运动，首先要避免寒邪的侵袭，其次运动量不宜过大，要在动中求静

8.冬至日不可吃太过辛辣刺激的食品，过食辛辣只可生阳动火，导致内热积聚，郁热上冲。

天气资讯：

浙江气温依旧低迷最高气温6℃ 本周后期雨雪天气再度来临

今明两天重庆以阴天为主 主城区最高气温难超10℃

北京最高温仅有2℃风寒效应明显 市民早出晚归时仍要注意保暖

今日冬至湖南气温可达0℃ 永州郴州等局地有分散性小雨

冬至到山东气温最高仅有7℃ 本周多地霾天气将有增加

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