冷空气来袭北京大风再起 周末天气晴好最高气温5℃左右
天气在线讯 这里头,北京的风寒效应稍微减弱了一下,但今天(18日)冷空气再次来袭,受其影响北京大风再起,风寒效应显著,注意保暖。不过,到了周末,天气比较晴好,而且气温还有小幅上升,尤其最高气温5℃左右,适宜出游哦。
冷空气来袭北京大风再起
北京今日天气
受弱冷空气影响,预计,今天北京北风再起,阵风较大,风寒效应明显。据北京市气象台预计,今天白天晴间多云,北风三四级(阵风五级)转南风二级,最高气温0℃;夜间晴,南转北风一二级,最低气温-9℃。
周末天气晴好最高气温5℃左右
本周末北京天气依旧以晴为主,气温将迎来小幅回升,尤其是20日(本周日),最高气温或达5℃左右。
气象部门提醒,今天白天北风较大,公众外出时要注意防风保暖,谨防高空坠物。此外,风干物燥,小伙伴们进行户外活动时要勤补水保湿,注意用火用电安全。
风寒效应显著如何保暖?
冬季保暖
1、从“穿”上来说,要注意搭配。贴身应穿薄而软的衣物;中间应穿保暖性高但蓬松的衣物;外层应穿防风的外套。同时,应尽量系紧领口和袖口,如果天气很冷,最好再戴一条围巾,还可以戴上帽子以减少头顶热量的散失,再穿一双厚底的鞋,避免“寒从脚下起”。
2、“吃”上也要有讲究。冬季饮食宜多样,要将谷、果、肉、蔬合理搭配,同时应适当食用高钙食品。根茎类蔬菜中含有大量矿物质,适合冬日抗寒,比如萝卜、红薯、山药、土豆、莲藕等。在吃法上,将根茎类食物和羊肉、牛肉等炖着吃,更能有效增强身体的御寒能力。
3、此外,要合理调节饮食起居,避免过度劳累,同时应进行适当的御寒锻炼,如跑步、做健身操、用冷水洗脸等。
4、改善家居环境可增温。一些老式的铝合金门窗和钢窗没有密封条、一些新式门窗密封条使用一段时间后会老化,可以加装密封条和重新更换密封条。家中如果是实木的沙发或床,可以用布艺材料包裹木质座椅。
5、客厅、卧室的石材和瓷砖地面可铺装地毯,照明设备可更换为暖光源的灯,墙面挂壁毯。窗帘尽量换成布质厚密、隔热保暖效果好的窗帘。对冷色调的皮质沙发可以进行“全棉”处理,利用纯棉坐垫和抱枕,让居室感觉更暖和。可以在床单上铺一层毛毯或铺一块绒面的毯子,睡起来会比较暖和。
需要注意:极寒天气时要谨防皮肤冻伤,尤其要注意四肢及面部等暴露在外的部位,这种损伤轻则伤及皮肤,重则伤及皮下组织,甚至可能损伤肌肉、肌腱、骨膜和神经等。
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