江苏阴雨天在线气温仅有5℃ 市民雨天出行请注意交通安全

天气在线讯，受冷空气不断南下补充的影响，今天(17日)白天，沿江和苏南地区多云转阴，部分地区有时有小雨。而气温方面。全省大部地区最高气温仅有5℃，体感比较寒冷，市民们雨天出行请注意交通安全，还有多添衣物，别感冒了。

市民撑伞外出

江苏阴雨天在线气温仅有5℃

昨天，江苏以晴到多云为主，气温低迷，淮北部分地区早晨最低气温逼近-10℃，午后全省大部分地区最高气温仅有5℃至7℃。

根据预报，今天夜间，江苏沿江和苏南将有一次降水过程。具体来看，预计，今天白天全省晴到多云，夜里沿江和苏南地区多云转阴，部分地区有时有小雨，其它地区多云。沿淮和淮北地区最高温度5℃左右，其它地区最高温度6℃至7℃。

明天，苏南地区多云到阴，其他地区多云，淮北地区明晨最低温度-4℃至-5℃，有冰冻，苏南地区明晨最低温度0℃至1℃，其它地区明晨最低温度-2℃左右。后天，全省多云。

气象专家提醒，今天夜间，江苏南部等地阴雨增多，公众雨天出行请注意交通安全。近期江苏气温持续低迷，早晚天寒，大部地区最低气温在冰点上下，公众需注意防寒保暖。

阴雨天如何养生保健?

1、随时保持干燥：在任何需要用到水的事情做完后，如洗手、沐浴后，要及时除水。洗澡后，可以用风扇吹干地面;用大电风扇吹干墙壁、天花板或地面等易受潮之处。此外，巧用厨房里的天然除湿剂。苏打粉，可以吸收湿气，结块后还能用来当清洁剂。喝剩的咖啡渣，兼具吸湿、除臭双重效果，放进纱布袋就是方便好用的小型除湿包。洗衣粉，把它倒入纸盒中，放在需要除湿的角落，吸过水分结块后可拿去清洗衣服，一点不浪费。但特别提示的是，洗衣粉、除湿剂之类别放在米桶附近，以免米吸收了它们的味道让人难以下咽。

2、保持清淡饮食：从中医角度，可以用玉米、芡实、淮山煲汤，这些食材都有很好的健脾去湿效果。如果人体湿气重，表现为疲倦、食欲差，这些食物不仅去湿，也易消化与吸收，有助于恢复体力。对于感冒、慢性肠胃炎、关节病等患者，更要注意在食物里加些去湿的材料。

3、及时增减衣物：忽冷忽热的天气最易诱发感冒，小孩、老人、身体虚弱者尤要注意。不要过早的脱去冬装换上单薄的春装，等度过这一段阴冷寒湿天气再换装。

4、适当通风：在这样的天气里适当通风也很重要，否则很可能会加重呼吸道疾病患者症状。在雨停后可以把门窗开一下及时换气通风，过后马上关好。

5、注意休息：春天是人们最好的睡眠时节，又有“春困”之说。一般来说，春天的睡眠质量比较高，也正适合进行调养。只有保持有规律的作息和充足的睡眠才能起到一个好的保健作用。

6、防滑倒：在潮湿天气里容易引发摔伤。因此在行走时要倍加小心，老人、孕妇、幼儿等出行更要注意安全，出行时最好穿上能防滑的平底鞋。一旦摔伤，应及时就诊。在这种天气情况下，膝关节疼痛的患者则应做好膝部保暖，每天睡前多用温水泡脚，泡脚时还要注意用干毛巾覆盖膝部，同时多喝生姜水，去除体内的寒湿。

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