江西入秋较常年提前了5-8天 今日南昌气温最高仅有21℃
天气在线讯,据江西省气象部门消息,近期,受冷空气的影响,江西多地从9月17日开始平均气温低于22℃,符合入秋条件。本周全省将持续阵雨的天气,今日南昌气温最高仅有21℃,体感比较寒冷,特别是夜间,市民们早晚外出需适时添衣保暖。
南昌今日气温骤降
受冷空气影响,9月17日起江西自北向南出现明显降温,大部分地区降温幅度4-6℃,其中赣中和赣南北部降温6-8℃。江西省气象部门提示,目前江西中北部大部地区已于9月17-18日进入秋季,常年入秋的时间大多在9月下旬至10月初,今年大部分地区入秋时间较常年提前了5-8天。
昨日,江西气温由北向南逐渐递增,赣北北部的最高气温不足20℃,而赣南南部的最高气温则达到30℃。本周,我省雨水天气仍然较多。今日白天,赣北阴天多云,大部分地区有阵雨;赣中赣南多云间阴天,局部有阵雨。今晚到明天,赣北赣中阵雨转中雨,局部地区有暴雨;赣南以阴天多云天气为主。
气象专家表示,当常年滑动平均气温序列连续5天小于22℃,则以其所对应的常年气温序列中的第一个小于22℃的日期作为秋季起始日。据介绍,今年江西中北部91%的县(市、区)入秋时间之早排近10年以来前三,其中南昌新建区入秋时间为近10年以来最早,南昌、新余、萍乡、宜春、景德镇、抚州、吉安等34个县(市、区)入秋时间为近10年以来次早,仅次于2012年。
南昌常年入秋的时间是9月26日,今年南昌从9月17日开始平均气温低于22℃,到21日已连续5天平均气温小于22℃,达到了入秋的判断,南昌已正式入秋。这也是近10年以来仅次于2012年(9月13日入秋)的入秋最早时间。
入秋这几点一定要注意
1、多晒太阳
进入秋天,也是昼短夜长季节。人体接触太阳光的时间会比夏季少很多,因此,人体容易产生疲劳和抑郁。建议在早上10点之前多接触室外的阳光,有利于调整生物钟,抵抗抑郁情绪。
2、食用粗粮
秋季的粗粮更为丰盛,包括红薯、南瓜、大豆、绿豆等,饮食中适量的添加粗粮,多吃粗粮的第一个好处,能够预防肥胖,因为粗粮的麸皮当中含有丰富的膳食纤维,经过吸水膨胀之后能够增加饱腹感,进而能够避免因为饥饿而过多摄入其他食物造成肥胖的一个高发。
3、注意补眠
秋季逐渐昼短夜长,随着气温的降低,环境舒适度的提高,容易秋乏、犯困。可以通过调整早睡早起时间延长睡眠和午睡来缓解秋乏。充足的睡眠更有利于提高抵抗力。
4、适量运动
运动无疑是最好的健康方式,秋后同样要适量的运动,通过运动能够有效发泄人体的不良情绪,改善抑郁的情绪。让人充满动力和自信心。
5、多泡泡脚
泡脚能够促进血液循环、缓解身体疲劳、去除体内湿寒。尤其对于手脚冰凉的女生来说更是需要多泡泡脚。
天气资讯:
今明重庆局地阴雨小雨 主城区最高气温跌至25℃
未来三天浙江雨水继续“刷屏” 杭州今天宣布正式入秋
四川种出可生吃土豆是怎么回事 种植方:味道和水果黄瓜差不多
河源抢救性发掘33枚完整恐龙蛋是怎么回事 恐龙蛋化石有什么用处
这周末湖南局地仍有强降雨 湘东北地区最高气温仅有23℃
浙江周末两天依然阴雨连绵 多地气温跌至20℃以下
今天福建迎大范围降雨高温暂缓 宁德泉州等地有大雨到暴雨
受台风红霞外环流的影响 今天广西玉林北海等地大到暴雨
最新天气预警提示信息
- 辽宁省凌海市发布大雾黄色预警
- 内蒙古自治区满洲里市发布大风蓝色预警
- 陕西省华阴市发布大雾黄色预警
- 内蒙古自治区鄂温克族自治旗发布大风蓝色
- 内蒙古自治区新巴尔虎左旗发布大风蓝色预
- 甘肃省镇原县发布大雾黄色预警
- 黑龙江省宁安市发布大雾黄色预警
- 贵州省江口县发布大风蓝色预警
- 黑龙江省方正县发布大雾黄色预警
- 内蒙古自治区呼伦贝尔市发布大风蓝色预警
- 吉林省扶余县发布大雾黄色预警
- 青海省杂多县发布道路结冰黄色预警
- 河南省封丘县发布大雾黄色预警
- 四川省喜德县发布大风蓝色预警
- 贵州省赫章县发布大雾黄色预警
- 浙江省建德市发布大雾黄色预警
- 新疆维吾尔自治区温泉县发布大雾黄色预警
- 浙江省萧山区发布大雾黄色预警
- 贵州省毕节市发布大雾黄色预警
- 浙江省余杭区发布大雾黄色预警