未来三天北京降将以晴天为主 夜间最低气温在13℃左右

天气在线讯 未来三天（9月17日至19日），北京地区将以晴天为主，其中，今天白天，北京晴间多云，伴有6～7级大风，最高气温26℃，而到了夜间，昼夜温差较大，最低气温仅13℃左右。气象部门提醒，受冷空气影响，北京昼夜温差较大，公众户外活动时，需记得添衣保暖，谨防感冒。

晴天

昨天，北京晴空万里，北风明显，着实有种秋高气爽的感觉。

未来三天北京降将以晴天为主

今天，北京大风蓝色预警仍在生效中。根据北京市气象台今早发布的最新预报， 今天白天，北京晴间多云，北风三四级，阵风六七级，最高气温26℃；夜间晴，北风二三级，最低气温13℃。

晴天

预计明后两天，北京的天气仍将以晴天为主，光照较好，白天最高气温在26℃左右，夜间气温较低，最低气温在13℃左右。

气象部门提醒，受冷空气影响，近期北京气温下降明显，昼夜温差不断加大，早晚体感偏凉，市民出门需适当添衣，谨防感冒；此外，今天大风预警仍在生效中，需注意防风，防范高空坠物。

天气变冷要注意些什么

1、保暖

多穿些衣服。对于早上出门的人们来说更应该注意。穿上厚些的衣服，里面穿上保暖衣、保暖裤。围巾、手套、耳罩也是必备之物。

2、热食

吃饭要吃热食，不要吃放冷的食物。到了冬天，饭菜做出来会凉得很快，这时要注意，应吃热食，放冷的食物对人体的胃和身体都没有好处。凉了的饭菜记得重新热一下。

3、喝热水

平时多喝些热水。天气冷了，口干舌燥。多喝些热水不仅可以保持身体水分的循环，而且也可以抵御寒冷。或喝些生姜水，姜汤之类御寒的东西。生姜是御寒很好的食物，也是一种药材。而姜汤简单易学，抵御寒冷也有奇效。所以宅在家里的人们可以试着做一些，这总比打针、吃药强多了。出门在外的人可以带上小暖壶。

4、盖厚被

被子要盖厚些。在家里睡觉时，很多人习惯盖得很少和很薄。这时要当心，半夜的气温比较低，人很容易着凉。所以盖一个厚一点的被子，既舒适又暖和。睡觉后不要掀起被子。

5、运动

增加一些运动量。强壮的体魄是抵御寒冷的法宝。冬季要减少一些外出活动。一些活动要选择性地去，而另一些则要等到天气转好的时候再去。其实呆在家里也是可以运动的，比如举哑铃、在跑步机上跑步、做俯卧撑、练瑜伽等都是不错的选择。生命在于运动。宅在家里也要多运动。

天气资讯：

未来三天上海地区将持续有降雨 最低气温在20℃～24℃左右

今明两天广东地区仍有雷雨 部分市县有36℃高温

未来三天浙江有大范围降雨 需注意防范次生灾害发生

今明两天江苏将持续有降雨 部分地区最低气温将跌破20℃

今明两天内蒙古多地将有强降雨 伴有短时强降水等强对流天气

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