今明两天厦门阵雨最气温30℃ 入秋尚早需适时增减衣物
天气在线讯,虽然白露节气依旧过去,但由于副高频繁造访,厦门目前入秋尚早。今天(14日)白天,得益于冷空气的南下,厦门午后仍多阵雨,白天最高气温在30℃左右,体感较为舒适。不过,冷气团带来的影响比较有限,市民们需适时增减衣物。
厦门午后阵雨
昨天,厦门在北方冷空气影响下,全天以阴到多云的天气为主,雨水也不时飘落,多为阵雨,局部地区雨量稍大些。受此影响,气温不高,白天最高气温在30℃上下,总体较为舒适。
预计这股冷空气的影响要持续到明日早晨。今明两天,厦门午后仍多阵雨,白天最高气温在30℃左右。而从19日开始,又有新一轮冷空气来袭,届时将带来降温降雨及沿海大风天气,白天最高气温会有所下降,市民要做好防范。
最近冷空气一波接着一波,是不是要入秋了呢?气象专家表示为时尚早。白露过后,往往冷空气活动频繁,因此有“白露秋分夜,一夜凉一夜”的说法。但厦门入秋其实还不到时候。
气象部门表示,近期南下的冷气团带来的影响比较有限,南方不少地方仍暑热不退,所以气温短暂下降,不代表马上能进入秋天。此外,虽然最近连续降水,但气象部门表示,今年降雨量仍然偏少,远不及常年同期降雨量的一半。
高温天气怎样防止中暑?
1、降温
在夏季的时候,最好躲避上午十点到下午2点这段时间出门。因为这个时间的阳光比较强烈,如果要外出的话,建议戴好遮阳帽,戴好太阳眼镜,撑起遮阳伞之类的,帮助遮阳为身体降温。
另外,还得准备充足的水、饮料等,同时应随身携带一些防暑降温的药品,比如说风油精、藿香正气水等等。在穿衣方面则建议穿棉质的、麻类的,因为材料制成的衣物,能够更好地吸汗,当身体大量出汗的时候,能够很好地吸收汗液,帮助身体散热,预防中暑。
2、睡饱觉
夏季的时候请早点睡,不要熬夜,不然很容易导致睡眠不足。在如此炎热的天气里,人的体力会消耗很大,显得更加疲劳,因此,必须要保证自己有足够的睡眠。从而使大脑和其他系统得到充分的休息,让在新的一天精神饱满、精力充沛,能够起到预防中暑的情况。
有条件的话,中午一定要午休一下,因为下午的时间长,中午不睡觉的话,很容易疲劳的。其中,午休时间一般不要超过半个小时。睡太久的话,反而会让身体变得疲累。
3、出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10时至16时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜。
4、准备充足的水和饮料
此外,在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用。
外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。
老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节要尽可能地减少外出活动。
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