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本周中东部有强降雨 西北华北气温降至10℃以下

发布:2020-09-14 14:11   欧易天气   网址:http://www.srooe.com/news/12818.html

天气在线讯,自白露节气过后,我国大部地区基本告别了炎炎夏日。据中央气象台最新预报,本周前期(9月14日—17日),我国中东部大范围降雨的天气,而气温方面,受冷空气的影响,西北华北等地最低气温都将降至10℃以下,真是一场雨一场凉。

本周中东部有强降雨 西北华北气温降至10℃以下

市民撑伞出行

监测显示,昨天,我国湖北西南部、重庆中部、四川南部、云南西南部和东部、贵州中南部、广西西北部和东部、广东西部和东南部、福建南部及陕西中北部、山西西北部等地部分地区出现大雨或暴雨,贵州六盘水和安顺、云南德宏和临沧、广西百色、广东江门、福建龙岩等局地大暴雨。

中央气象台预计,9月14日至17日,我国中东部自西向东将有一次大范围降雨过程,西北地区东部、华北、内蒙古中东部、东北地区将出现小到中雨,局部地区有大雨或暴雨,内蒙古中东部、华北、东北地区有4~6级风;江南中北部、华南西部及西南地区东部有中到大雨,部分地区有暴雨,局地并伴有短时强降水等强对流天气。

本周中东部有强降雨 西北华北气温降至10℃以下

银川大范围降温

而气温方面,本周我国多数地方气温都将比常年同期偏低,北方大部、西南地区、江南等多地会创立秋以来的气温新低。例如,长江中下游一带的南京、杭州、长沙、南昌等地最高气温将从27℃左右降到22至23℃。

最低气温创新低的情况更加普遍,16日西北地区,17日华北、黄淮一带,18日至19日江淮、江南不少地方都可能会迎来立秋后最冷的早晨,尤其是西北、华北北部、东北多地最低气温不超过10℃,城市中,银川、西宁、兰州、呼和浩特等地最低气温都将降至10℃以下。

天气在线科普:秋雨之后如何养生?

俗话说“一场秋雨一场寒”,面对近期的多阴雨天气和随之而来的降温,我们在养生方面要开始注意保暖了。脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上,且肌肉较少、血管丰富,一旦受寒便会引起相关部位的疾患。在凉爽的秋雨天,这三个部位应该做好保暖。

暖颈:寒凉让颈椎病雪上加霜

保暖方法:最简单的就是带条围巾或者穿高领衫等,保护好脖颈不露在外面,以免寒气入侵。此外,还可以做做扩胸仰头抻筋骨的动作:即双手交叉,放在颈部后面,同时扩胸,头向后仰,手臂向前用力,使得脖颈与手臂形成“抵抗”之势,这样可以锻炼头颈部的肌肉。

暖腰:先天之本喜暖怕寒

保暖方法:除了借助戴腰围增加保暖外,也可通过按摩疏解受凉带来的不适。双手交叉,快速揉搓,直到把手掌搓热后,把手掌直接捂在肾俞穴上,用手掌上的热量来温暖腰肾,同时双手顺时针按揉。肾俞穴就是我们俗称的“腰眼”,是护肾的重要穴位,位于第二腰椎棘突下,左右二指宽处。

暖脚:寒邪生于足下

保暖方法:热水泡脚可以起到舒筋活血、缓解疲劳的作用。一般40摄氏度左右的水温即可。泡脚时加些中草药效果更好。其中具有温经作用的有:透骨草、川椒、干姜、桂枝;有活血通脉功效的有:红花、当归、鸡血藤、艾叶。使用时不同功效的中草药可搭配使用,一般来说,每种选用10克即可。此外,有糖尿病、心脑血管病等患者使用前询问医生。

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