新冷空气携雨水造访株洲 周末局地气温跌至25℃

天气在线讯，随着新冷空气的逼近，今天(11日)开始，株洲开始转多云的天气，局地最高气温跌至29℃，体感凉快不少。市气象台预计，这周末株洲将迎来大范围阵雨。届时局地气温跌至25℃，市民们外出需注意添衣保暖。

株洲天空转阴

昨天，株洲整个城市天阴阴的，风凉凉的，白天最高气温27℃左右。接下来几天，微微凉的感觉还会不断加浓，而且是“一场秋雨一场凉”。

市省气象台说，在今天天气短暂转好后，明天开始，受一股冷空气影响，株洲自北向南有一次阵雨或雷雨天气过程，最低气温21—22℃，最高气温26—27℃，这一股让人微微凉的冷空气，好似要把还在扭扭捏捏的秋天，一步一步地带到我们面前。

气象上对于入秋有严格的标准，也就是“连续5天日平均气温降到22℃以下”。相比用月份、用节气来划分四季的方法气象学上的四季划分更为严谨、科学，但也最死板。不实打实地达到这一标准，就不能算换季。不过，即使是按照这样的标准，株洲离秋天也不远了。

按照中国气候规律来说，东北是我国东部地区秋天到来最早的地方，8月底以前就全境入秋;华北平原，9月上半月金风送爽;长江中下游地区北部，9月下半月感知到秋凉;国庆节前后，凉秋会南下到长沙、南昌一线;秋风吹到岭南两广，大概要到10月下半月。所以，不管是从什么规律或者数据统计来看，秋天都已经离我们不远了。

入秋如何防秋燥?

多睡一小时,保持充足睡眠。增加睡眠一小时,可以让我们保持精神,也可在冬天来临之前保存能量,养精蓄锐。

少开电扇,关窗睡觉。秋天昼夜温差大,肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易发作,吹电扇,很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病。因此,要少受“冷刺激”。

保护脐部,预防疾病。天气渐凉,肚脐部位的表皮最薄,对外部刺激特别敏感。要及时增添衣物,睡觉时盖好腹部,还可按摩脐部,将肚脐部位的寒气驱散。

坚持锻炼,但切勿过量。秋季秋高气爽,适合户外运动。因此,我们应根据个人体质,进行适当得到体育锻炼。但运动不可过量,以免加重秋乏的程度。

避免过早添加衣物。秋季昼夜温差较大,天气变化无常,过多过早地添加衣服,一旦气温回升,出汗后吹风,容易伤风感冒。因此衣物需逐渐添加,不可过早过急。

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