湖南未来几天持续高温 需做好防暑降温

天气在线讯 未来几天（8月31至9月3日），湖南大部地区将持续晴热高温天，其中湘西、湘东地区局地有雷阵雨，平均最高气温在34℃～36℃左右。此外，4日至8日，湖南省内将有一次强降雨天气过程。提醒公众户外活动时，需做好防暑降温工作。

高温

据实况统计显示，昨天08时至今天08时，湖南全省以晴热天气为主，出现分散性阵雨；最高气温为34～36℃，全省共39站超过35℃，其中1站超过37℃，出现在永州祁阳，达到37.1℃。

湖南未来几天持续高温

湖南省气象台预计，今天至9月3日，全省大部为晴热天气，湘西、湘南局地午后有阵雨或雷阵雨；4日白天，省内云系增多，大部分地区有弱降水；4日晚至8日，省内自北向南有一次强降雨天气过程。气温方面，9月3日及以前高温持续，后期高温有所缓解或解除。

高温

具体来看，今天08时至明天08时，晴天间多云，其中湘东南局地有阵雨或雷阵雨；北风2～3级；最高气温为34～36℃；最低气温方面，湘西为22～24℃，其他地区为24～26℃。

明天08时至2日08时，晴天间多云，其中湘西北局地有阵雨或雷阵雨；北风2～3级；最高气温为34～36℃；最低气温为23～25℃。

2日08时至3日08时，晴天间多云，其中湘西北局地有阵雨或雷阵雨；北风2～3级；最高气温方面，湘西、湘北为32～34℃，其他地区为34～36℃；最低气温，湘西北为21～23℃，其他地区为24～26℃。

近期高温持续，气象专家提醒，公众外出时，尽量避开上午10时至下午14时的高温时段，并采取各种有效的防护措施，如遮阳伞、遮阳镜、防晒霜等；同时，及时补充身体水分，以防中暑。

中暑的急救方法主要有以下几种：

1、发现中暑的患者，应该立即转移到阴凉、通风、干燥的地方，如空调房间、墙阴、树阴下等。

2、让中暑晕倒的患者采取仰卧的姿势，同时还要为其解开衣领，脱去或松开外套。可以用手指甲刺激患者的人中穴，位置在我们的鼻唇中间上1/3的位置上。如果患者的衣服已经被汗水打湿，最好是即使更换，同时开电扇或开空调来尽快散热，但是要避免患者直接吹空调冷风。

3、可以为中暑晕倒的患者使用清凉油涂抹太阳穴，帮助醒脑提神，并且用湿毛巾为患者冷敷降低体温，冷敷部位主要为头部、腋下、腹股沟等，也可在有条件的时候使用温水擦拭全身或者适当按摩，可促进血液循环、促进身体散热。

4、经过降温处理意识清醒的中暑的患者应该多补充水分，并且还可饮服具有消暑作用的绿豆汤、补充体力的淡盐水，也可适当服用中成药，比如仁丹、十滴水、藿香正气水等药物，都可以有效解暑。

5、中暑的患者发生了高烧、昏迷、抽搐等严重的症状，应该让患者保持侧卧，同时保持呼吸道通畅，及时求助专业的医务人员进行紧急救治。

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