立秋节气安徽有雨水相伴 今日合肥气温最高仅30℃出头

天气在线讯，今天(7日)，我们迎来二十四节气中的“立秋”节气，受暖湿气流的影响，安徽将有雨水相伴，其中，淮北地区和江淮之间北部中雨，部分地区大雨到暴雨。而气温方面，省会合肥气温最高仅30℃出头，体感较为舒适。

安徽局地大暴雨

立秋节气安徽有雨水相伴

俗话说，“冬练三九天，夏练三伏”，形容这是一年中天气最冷和最热的时候，眼看就要立秋了，但是8月15日才末伏，需要一直延续到8月21日才能够结束三伏天。立秋是秋季的第一个季节，也是秋季的起点。在这期间，闷热感强烈，可谓是“暑味正浓”。据安徽省气象台预报，8月6日—7日，大别山区和沿江江南、11—12日全省大部分地区将有35℃以上高温天气。

8月22日是处暑节气，自8月7日立秋之后，到处暑节气之前这一段时间里，还属于三伏天气，因此炎热依然是主旋律。即便是秋天了，也难以感受到秋季的凉爽，如此说来，“秋老虎”属于“不怒自威”型。

不过随着强降雨带自北向南移动，7-9日我省有一次明显降水过程，其中7日淮北地区和江淮之间北部中雨，部分地区大雨到暴雨;8日江北中雨，其中沿淮和江淮之间中北部部分地区大雨到暴雨，局部大暴雨;9日沿淮和江淮之间中北部中雨，其中大别山区和江淮之间东北部部分地区大雨到暴雨。10日淮北和江淮之间南部部分地区仍有中雨。

据安徽省气象台预报，在这期间，六安、阜阳、淮南、蚌埠、滁州和合肥北部地区的小时雨强可达40~60毫米，局部超过70毫米，值得一提的是，此次降水同时伴有雷电和7~8级雷暴大风。

立秋健康养生要注意什么?

1.起居：少吹空调，平静心神

立秋属夏秋转换季节，天气变化大，应尽可能少呆在空调房、少开空调，早晚因天气而异适当添加衣物，还要注意预防感冒、支气管疾病的发作。同时，精神调养上也应做到内心宁静、心情舒畅，切忌悲忧伤感。

2.饮食：少辛多酸，减少生冷热燥

立秋进补的原则是“少辛多酸”，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品，油炸食品、酒和干燥的膨化食品也不宜多食，而应该多吃些酸味的水果和蔬菜以助养肺。除此之外，季节逐渐由热转凉，饮食特别要注意不要过于生冷的，以免发生各种消化道疾患。建议适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或中药泡茶，消除体内湿热，调理脾胃。

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