今日立秋广东暑气逼人 气温普遍在33℃～36℃左右

天气在线讯 今天（8月7日）是立秋节气的第一天。广东大部分天气仍以多云为主，伴有局地分散性雷雨。雨势减弱，炎热天气卷土重来，像沿海地区最高气温30℃～32℃，其余市县最高气温普遍在33℃～36℃左右。到了夜间，温度会有所降低，最低气温27℃～32℃之间。提醒市民近期高温天气回归， 出门请带上雨具，做好防暑降温措施。

雷雨天气

昨天午后，雷雨的“地盘”在广东有所扩张，粤东的汕尾、梅州、河源、云浮、阳江、湛江、肇庆部分地区有雷雨出没，局地还伴有强对流天气。

广东城市天气图

广东暑气逼人最高气温在33℃～36℃左右

广东省气象台预计，7日至8日，广东大部多云为主，有分散（雷）阵雨。沿海市县最高气温30℃至32℃，其余市县最高气温普遍介于33℃至36℃。

城市中，广州今日白天到夜间晴到多云，气温介于27~34℃之间；相对湿度介于60%～95%之间，吹轻微的东南风。

深圳今日多云间晴，局部地区有短时阵雨，气温27~32℃，东南风3级，相对湿度65%-95%。

气象专家提醒，目前广东持续性降水过程已基本结束，但前期降水导致土壤含水量高，同时地质灾害具有滞后性，仍需防御局地地质灾害。另外，天气炎热，公众需注意防暑防晒。

预防高温中暑措施：

1、时刻关注天气预报，注意气温的变化，如果是持续高温的天气，一定要提前做好一切准备。

2、合理的开门窗。很多人认为夏天的时候温度高，就应该把所有的门窗都打开这样才能降温，其实这样的想法是错误的，比如说白天，室外的温度要比室内的温度本身就要高很多了，而此时如果把家里的门窗打开的话，则会让外面的热气袭来，不利于降温，因此如果可以选择早晚开窗户的话，不仅有助于空气流通，有助于把屋内的热去“赶走”而且还能让外面的凉爽的空气进来，因此日常在白天，由其是太阳太的时候，最好不要打开窗户，拉好窗帘，这样更有助于降温。

3、太阳短波辐射最强烈的时间是10时～15时，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。

4、对于在室外工作的人员来讲，在高达35度以上气温的环境下工作一定要注意适当的休息，减轻劳动强度，一定要多喝水，最好早晨喝一些淡盐水，这样可以补充因为高温出汗多丢失的盐，适当找阴凉处避暑，在中午时分太阳最强烈的时刻不工作，避开高温。

5、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。

6、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

7、多食用一些防暑降温的水果，可以多吃一些西瓜、哈密瓜等

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