重庆最高气温超40℃酷暑难耐 午后可能有阵雨或雷雨出没

天气在线讯，受暖空气流的影响，这些天的重庆气温较高。今天(5日)白天，全市晴到多云天气为主，局地气温高达41℃，体感十分炎热。市气象台预计今后三天仍然以晴到多云天气为主，午后可能有阵雨或雷雨出没，市民外出需备好雨具。

重庆最高气温超40℃酷暑难耐

实况监测显示，重庆昨日晴间多云，东北部偏东局地有阵雨，但总体来说天气炎热，大部地区最高气温都达到了37℃以上，其中最热的开州已经冲破40℃大关，达到了40.3℃，据重庆市气象信息与技术保障中心数据显示，开州为今年以来重庆首个最高气温达到40℃以上地区。此外，中心城区里，沙坪坝昨天的最高气温也达到了38.7℃，炎热感可想而知。

今晨，山城各地“炎”值依然不减。上午10点左右，重庆大部地区最高气温就已经达到了32℃以上，最热的沙坪坝地区，实况气温已经冲破35℃高温线，达到了35.2℃。

据重庆市气象台预计，各地今后三天仍然以晴到多云天气为主，部分地区的最高气温将有望持续达到41℃左右，中心城区最高气温也将维持在39℃左右。

不过7日晚些时候，重庆西北部、东北部和中部部分地区将可能有阵雨或雷雨出没，局地雨量或达大雨量级，降雨的出现可能在一定程度上缓和高温炎热。

专家提醒，近来气温偏高，市民朋友要注意防暑降温，饮食上也可多喝绿豆汤、酸梅汤等消暑汤饮;此外，在使用空调降温时，密集开启两三个小时后要适时开窗通风，以免造成室内空气变差，诱发空调病等不适。

高温如何防晒?

1.避免强光下暴晒：如果非要外出，请一定避开上午10点到下午2点。这个阶段紫外线最强烈，长时间暴露容易导致皮肤晒伤以及黑色素沉积。如果非要出门，记得除了防晒霜还要带帽子、眼睛或者打遮阳伞。

2. 防晒偏方：如果条件允许，不妨采用黄瓜面膜、香菜汤洗面、醋水洗脸、茄子汁涂抹等具有防晒功效和作用的偏方，进而更好的取得防晒效果，避免盲盲目或不规范使用造成的系列后果。

3. 防晒饮食：食物中不少的SPF防晒系数，可提升皮肤的抗紫外线的能力。建议吃黑巧克力、石榴、三文鱼、绿茶、西红柿等。

4. 防晒装备：如果紫外线特别高，建议出门的时候注意佩戴防紫外线的帽子、太阳镜、紫外线伞、以棉麻制长袖为益。如果有穿短裤或者是户外运动或拥有，那么要用防晒系数高的防晒霜等防晒产品。

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