湖北继续发布高温橙色预警 武汉局地最高气温37℃以上
天气在线讯,受副热带高压控制,今天(3日)上午8时48分许,武汉市气象台继续发布高温橙色预警,全省大部地区维持晴热高温天气,省会武汉局地最高气温37℃以上,体感十分炎热,本周高温热浪是湖北天气主题,市民们需注意防晒将。
武汉天气酷热
昨天(2日)我省大部地区为晴天到多云天气,西部地区午后出现分散性阵雨和雷阵雨,其中襄阳南漳三景雨量最大,达67毫米。大部地区最高气温在34~37℃、局部38℃。
预计未来三天受副高控制全省大部分地区维持晴热高温天气,午后多分散性阵雨或雷阵雨。今、明两天全省高温在36—39℃,后天高温略有下降,在35—37℃。气象专家提醒公众多喝水、注意休息、高温时段尽量不要在户外活动。户外工作注意控制工作时间,小心中暑。
武汉市气象台据最新资料分析,3日-9日,受副热带高压控制,我市晴朗的天气格局仍将持续,午后局部或有阵雨或雷阵雨。今起三天,全市气温将一直在高位运行,最高气温预计会直冲37℃,最低气温也有27℃~28℃。
湖北省内,近期大部分地区为晴热高温天气,西部多分散性阵雨或雷阵雨,部分地区午后需注意局部有阵雨或雷阵雨。气象专家提醒,近期,高温热浪是湖北天气舞台的主角,公众需防范热射病的发生。
高温天气怎样防止中暑?
1、降温
在夏季的时候,最好躲避上午十点到下午2点这段时间出门。因为这个时间的阳光比较强烈,如果要外出的话,建议戴好遮阳帽,戴好太阳眼镜,撑起遮阳伞之类的,帮助遮阳为身体降温。
另外,还得准备充足的水、饮料等,同时应随身携带一些防暑降温的药品,比如说风油精、藿香正气水等等。在穿衣方面则建议穿棉质的、麻类的,因为材料制成的衣物,能够更好地吸汗,当身体大量出汗的时候,能够很好地吸收汗液,帮助身体散热,预防中暑。
2、睡饱觉
夏季的时候请早点睡,不要熬夜,不然很容易导致睡眠不足。在如此炎热的天气里,人的体力会消耗很大,显得更加疲劳,因此,必须要保证自己有足够的睡眠。从而使大脑和其他系统得到充分的休息,让在新的一天精神饱满、精力充沛,能够起到预防中暑的情况。
有条件的话,中午一定要午休一下,因为下午的时间长,中午不睡觉的话,很容易疲劳的。其中,午休时间一般不要超过半个小时。睡太久的话,反而会让身体变得疲累。
3、出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10时至16时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜。
4、准备充足的水和饮料
此外,在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用。
外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。
老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节要尽可能地减少外出活动。
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